ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2019-جىلى 9-ايدىڭ 13-كۇنى 212-سان
اۆتونوميالى رايون 35-رەتكى وقىتۋشىلار مەرەكەسىن قۇتتىقتاۋ جانە وقۋ-اعارتۋ جۇيەسىندەگى
شي جينپيڭ بۇكىل ەلدىڭ وقۋ-اعارتۋ جۇيەسىندەگى وزات كوللەكتيۆتەر مەن وزات جەكەلەردىڭ ۋاكىلدەرىمەن كەزدەستى
ءدوربىلجىن: وسى زامانعى اۋىل شارۋاشىلىعى شارۋالاردى دوڭگەلەك داۋلەتكە ۇمتىلۋعا جەتەلەدى
جۇڭچيۋ مەرەكەسىندە تىلەكتەرى توعىستى
جاڭا ءۇي سالىپ، جاڭا قونىسقا كوشىپ، كەدەي بۇقارانىڭ تۇرمىسى جاقسارا ءتۇستى
2019-جىلى 9-ايدىڭ 12-كۇنى 211-سان
رەفورمانىڭ جۇيەلى، شوعىرلى، سايكەستى، جوعارى ءونىمدى بولۋىن كۇشەيتىپ، ءار جاقتاعى ءتۇزىمنىڭ اناعۇرلىم كەمەلدەنۋىن، اناعۇرلىم تۇلعالانۋىن ىلگەرىلەتەيىك
قابىر كۇزەتۋشى جاڭ چيۋلياڭ قۇرباننىڭ تۋىستارىن ىستىق ىقىلاسپەن قارسى الدى
سۇيىسپەنشىلىكپەن ءومىر جەلكەنىن اشتى
شاۋەشەك قالاسىنىڭ ساياحات كورىنىس تۇيىندەرى (4)
جۇڭچيۋ مەرەكەسىندە باس قوسىپ، سەزىمدەرىن توعىستىردى
2019-جىلى 9-ايدىڭ 11-كۇنى 210-سان
قۇرباننىڭ تۋىس-تۋعاندارى كەلىپ ازا ءبىلدىرىپ، بەيياڭ تاۋىن جاسپەن جۋدى
جاڭا جۇڭگونىڭ دۇنيەگە كەلۋى
قابىر كۇزەتۋشى جاڭ چيۋلياڭ قۇربانداردىڭ تۋىستارىن قارسى الۋعا تولىق دايىندىق كوردى
اكىمشىلىك مەكەمەسى 2019-جىلعى كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ ارناۋلى تاقىرىپتىق ۇيرەنۋىن وتكىزدى
ايماق جاڭا داۋىردەگى وركەنيەتتى امالياتتا ايگىلەۋ ورتالىعى جانە اۋدان دارەجەلى توعىسپالى مەديا ورتالىعى قۇرىلىسىن ناق مايداندا كوزدەن كەشىرىپ، ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
مەرەكەنى قۇتتىقتاپ، ۇستازدارعا العىستارىن ءبىلدىردى
نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەنى ىشكەرىلەي تىڭعىلىقتى ورىستەتىپ، جاڭا دامۋ ۇستانىمىن دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، قۇمىلدى شينجياڭنىڭ جوعارى ساپالى دامۋىنىڭ ماڭىزدى ارتۋ ۇيەگىنە اينالدىرۋ كەرەك
ايماق 35-رەتكى وقىتۋشىلار مەرەكەسىن قۇتتىقتاۋ اڭگىمە ءماجىلىسىن اشتى
لياۋنيڭ ولكەلىك جازۋشىلار قوعامىنىڭ دەرەك جيناۋ ۇيىرمەسى ايماعىمىزعا كەلدى
قۇربان نياز،يوۋ لياڭيىڭ 7 -كەزەكتى مەملەكەتتىك ءمورال ۇلگىسى داڭق اتاعىنا يە بولدى
«ەكىدەن تارىقتىرماۋ، ءۇشتى قامتاماسىز ەتۋ»دەگى كورنەكتى ماسەلەلەردى تىعىز كوزدەپ، نىسانادان جازباي، كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ شايقاسىن جاقسى جۇرگىزەيىك
2019-جىلى 9-ايدىڭ 10-كۇنى 209-سان
«لاڭكەستىككە قارسى تۇرۋ،ۇشقارىلىقتى الاستاۋ جانە ادامدىق ۇقىقتى قامتاماسىز ەتۋ» حالىقارالىق زەرتتەۋ-تالقى ءماجىلىسى ۇرىمجىدە اشىلدى
تاماشا سالتتى دارىپتەپ، وڭ ەنەرگيانى اسقاقتاتامىز
بۇل ارا ۇلتتار ىنتىماعىنان ۇلگى كورسەتەتىن قالا
مەرەكەنى تۋىسىممەن بىرلىكتە وتكىزدىم
تاماشا سالتتى دارىپتەپ، وڭ ەنەرگيانى اسقاقتاتامىز

شيپاگەردىڭ ون اۋىز ءسوزى

جولدانعان ۋاقىتى : 2017/7/28 17:29:07

     جوعارى قان قىسىم اۋرۋى ءسىز ويلاعاننان دا سالماقتى، وعان جاي قاراماڭىز

   جوعارى قان قىسىم اۋرۋى شەتەلدە «ءۇنسىز جان العىش» دەپ اتالعان. نەلىكتەن بۇلاي دەلىنەتىندىگى جونىندە شيپاگەر بىلاي دەپ كەڭەس ايتادى: ەگەر جوعارى قان قىسىم اۋرۋى مەڭگەرىلمەسە، ايدارشا ارتەريانىڭ قابىنۋىنان تۋىلاتىن جۇرەك اۋرۋىن، بۇيرەك الىسرەۋدى، ءتىپتى، مي اپوبلەكسياسىن (脑 卒中)كەلتىرىپ شىعارادى، سوندىقتان ادام دەنساۋلىعىنا بولعان حاۋپى راسىندا سالماقتى.

   جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىقساڭىز ءدارىنى، ءسوزسىز، ۋاعىندا ءىشىڭىز

   جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار اۋرۋىم تىم سالماقتى ەمەس دەپ ويلاپ،  ءدارى ءىشۋدى ەسىنەن شىعارىپ قويادى دا سول كۇنى ءدارى ىشپەيدى، سونىمەن ۇنەمى بىردە ءىشىپ، بىردە ىشپەۋدى ادەتكە اينالدىرىپ الادى. شىندىعىندا بۇل دۇرىس ادەت ەمەس. ويتكەنى جوعارى قان قىسىم اۋرۋى − ۋاقىتتىق بومبى، كوڭىل كۇيدە شاتتانۋ، قاپالانۋ سياقتى ەموتسيالىق وزگەرىس بولعاندا قان قىسىم كەنەت ورلەپ، قان تامىر جارىلۋ نەمەسە ميعا قان قۇيىلۋى مۇمكىن. سوندىقتان ءدارىنى، ءسوزسىز، ۋاعىندا ءىشۋ كەرەك.

   جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار جوعارى حولەستەريندى ازىقتىقتاردى تۇتىنباۋ كەرەك

     كوپ ادام بۇل كەڭەستى تولىق ءتۇسىنىپ   كەتپەيدى. شىندىعىندا،حولەستەرين (胆固醇) دەنساۋلىققا پايدالى بولعانىمەن، الايدا ناتريعا ۇقساس حولەستەريننىڭ مولشەرى ارتاتىن بولسا، قان قىسىمدى ورلەتەدى. ساندى مالىمەتتەردە كورسەتىلۋىنشە، دەنەدەگى حولەستەريننىڭ مولشەرى ءار بىرلىك ارتقان سايىن جۇرەك–مي–قان تامىر اۋرۋىنا شالدىعۋ مەن ءولىم حاۋپى %30 تەن جوعارى بولادى    ەكەن. حايۋاناتتاردىڭ ىشكى مۇشەلەرىندە حولەستەرين ءبىرشاما جوعارى بولادى،  جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار وسى ازىقتىقتاردان تيىلۋى كەرەك.

   كوڭىل كۇيدى مەڭگەرە الماۋ جوعارى قان قىسىم اۋرۋىن پايدا قىلادى

   دۇنيە جۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ ءبىر رەتكى تەكسەرۋىندە ۇنەمى جابىرقاڭقى كوڭىل كۇيدە جۇرەتىن ەرلەردىڭ اشىق–جارقىن جۇرەتىن ەرلەرگە قاراعاندا جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىعۋ مولشەرى 1.5   ەسە، ال ايەلدەردە 1.7 ەسە جوعارى بولاتىندىعى بەلگىلى بولعان. كوڭىل كۇي − دەنساۋلىقتىڭ ايىرىپ–قوسقىشى. كوڭىل كۇيدە تولقۋ بولعاندا قان قىسىم دا تابيعي تۇردە  ورلەيدى، ەگەر ورلەپ بەلگىلى دەڭگەيگە جەتسە، وندا حاۋىپتى جاعداي تۋىلۋى مۇمكىن.

   ەرتەسى كۇنگى قان قىسىم ورنىقتى بولۋ ءۇشىن، ءبىر كۇن بۇرىن قانىپ ۇيىقتاۋ كەرەك

   حارۆەرد الەۋمەتتىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ينستيتۋتىنىڭ ءبىر رەتكى زەرتتەۋىنەن جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار ادەتتەگى كەزدەن ءبىر ساعات بۇرىن ۇيىقتاسا، ەرتەسى كۇنگى قان قىسىم 10mm/hg تومەندەيتىندىگى بايقالعان. سوندىقتان جوعارى قان قىسىم اۋرۋى بارلار ەرتە ۇيىقتاۋى كەرەك.

  تاماق «جەڭىل» بولعان سايىن قان قىسىم دا سولعۇرلىم جاقسى بولادى

   باسىم كوپ ادام جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنىڭ ازىقتانۋمەن تىكە بايلانىستا بولاتىندىعىن بىلەدى، تۇزى اشتى تاعامدى تۇتىنعاندا دەنە قابىلداعان تۇز قۇرامىنداعى ناتري يونى قان تامىرداعى قان مولشەرىن مولايتادى دا قان تامىردىڭ قىسىمىن زورايتادى. سوندىقتان ەڭ تاماشا ءادىس- تۇزدى از تۇتىنىپ، ءار كۇنگى تۇتىناتىن تۇز مولشەرىن 4–5 گرامنان  اسىرماۋ كەرەك.

   تەڭىز بالىقتارىن كوپ تۇتىنىپ، ەسكيمولىقتاردان ۇيرەنۋ كەرەك

   ەسكيمولىقتار − ەۆروپانىڭ سولتۇستىك بولىگىندەگى گريلانديا ارالىندا تۇراتىن ۇلت. دۇنيە جۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمى ەسكيمولىقتارعا تەكسەرۋ جۇرگىزۋ ارقىلى   ولاردا ايدارشا ارتەريانىڭ قابىنۋىنان تۋىلاتىن جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋ مولشەرى ەڭ تومەن بولاتىندىعىن بايقاعان. ىشكەرىلەي تەكسەرۋ جۇرگىزۋ ارقىلى بۇل جاعدايدىڭ ەسكيمولىقتاردىڭ تەڭىز بالىعىن نەگىزگى ازىق ەتەتىندىگىن تۇراقتاندىرعان. تەڭىز بالىقتارىنىڭ ماي قۇرامى تومەن بولىپ قانا قالماستان، ولاردا مول قانىقپاعان ماي قىشقىلى بار، بۇل زاتتار جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار ءۇشىن وتە پايدالى.

  كوپتەگەن ازىقتىقتاردا تۇز قۇرامى بار ەكەندىگىن ەسكەرۋ كەرەك

   تۇزدىڭ قان قىسىمدى جوعارىلاتاتىن باستى قاتەر ەكەنىن ايتىپ وتتىك. تاماق ىستەگەندە تۇزدى از قوسۋدان سىرت، تاعى دا تۇرمىستاعى تۇز قۇرامى مول ازىقتىقتاردى ءبىلۋ كەرەك. مىسالى، بۇرشاق ىرىمشىگى، مانەرلەنگەن ازىقتىقتار، تۇزدالعان كوكونىس سياقتىلاردىڭ تۇز قۇرامى جوعارى بولادى.

   جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار شامادان تىس ارەكەت جاساماۋ كەرەك

   كلينيكادا جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندارعا شامادان تىس ارەكەت جاساماۋ ەسكەرتىلەدى. ويتكەنى تۇتقيىل ارەكەت قان قىسىمدى كەنەت جوعارىلاتىپ، تۇتقيىل قايتىس بولۋ حاۋپىن كۇشەيتەدى. سوندىقتان جاي ارەكەت جاساعان ءجون.

   تۇرمىستاعى كەيبىر نازىك بۋىندارعا كوڭىل بولمەۋدەن وڭاي حاۋىپ–قاتەر تۋىلادى

   سوڭىندا جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندارعا مىنانى ەسكەرتەمىز: كۇز بەن قىس ماۋسىمى الماسقان، ءار دۇيسەنبى كۇنگى قىزمەتكە شىققان، قوناقاسىدا بولىپ،       اراق ىشكەن ساتتەردىڭ بارلىعى قان قىسىم جوعارىلايتىن مەزگىل ەسەپتەلەدى. وسى  مەزگىلدەردە، ءسوز جوق، قىراعى بولۋ  كەرەك.
 
    اۋدارعان- نۇركەلدى نۇراقىن ۇلى




   رەداكتورى: الماگۇل اقاتبەك قىزى
 
   تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز ، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.

   مسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى.




 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn