ەەڭ جاڭا مازمۇندار
يۋانشياۋ مەرەكەسىن بىرگە قۇتتىقتادى
ايماق كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋ، وركەندەتۋ باسشىلىق گرۋپپاسى ءماجىلىسىن اشتى
ايماقتىق پارتكوم مۇشەلەر (كەڭەيتىلگەن) ءماجىلىسىن اشتى
قىراعىلىقتى ارتتىرىپ، دۇرىس پەن بۇرىستى ايىرىپ، ءار ۇلت حالقىنىڭ كورىكتى مەكەنىن بىرلىكتە قورعايىق
الەۋمەتتىك اۋماق كادرلارى مەن اۋىلعا قايتقان ستۋدەنتتەر بىرلىكتە تاڭيۋان جاسادى
تۋىسىنا تاڭيۋان ۇسىندى
تۋىسىمەن بىرگە اشەكەيلى شامدى تاماشالادى
تاڭداۋلى زات دايارلاپ، يۋانشياۋ مەرەكەسىن قارسى الدى
تاڭيۋان ساتىپ الىپ،مەرەكەگە دايىندالدى
تولى اۋدانىنىڭ كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋگە ارنالعان فوتوۆولتتىق نىسانى بۇقارانىڭ تۇرمىسىنا شۇلەن نۇرىن توگەدى
شىراق جۇمباعىن شەشىپ، يۋانشياۋ مەرەكەسىن شاتتىقپەن قارسى الدى
تۋىسىممەن بىرگە تاڭيۋان جەدىك
شيحۋ قالاسى: ءتۇرلى فورمامەن يۋانشياۋ مەرەكەسىن قارسى الدى
ساياحاتشىلاردى وزىنە باۋرادى
قىسقى مەيىر جەتكىزۋ قيمىلى حالىقتى سۇيىسپەنشىلىككە بولەدى
شيحۋ قالاسى تاعى 50 جاڭا ەنەرگيالى اۆتوبۋز ەنگىزدى
2019-جىلى 2-ايدىڭ 19-كۇنى 43-سان
جىلجىمالى ساباقحانا قارسى الۋعا بولەندى
مايداندى بەكەمدەپ، ورنىقتىلىقتى قورعاپ، ۇلتتار ىنتىماعىن امالياتتا ايگىلەۋشى بولۋعا كۇش سالامىن
زاڭ ۇگىتىن اۋىل-قىستاققا جەتكىزدى
جول قاتىناس ۇگىتىن جۇرگىزىپ، حاۋىپسىزدىككە كەپىلدىك ەتتى
شەكارا قورعانىس جاۋىنگەرى وتان ءۇشىن كۇزەتتە
«مۇز قورعان» قارسى الۋعا بولەندى
اراق ىشكەن جىگىت حالىق ساقشىسىن ياناتتاپ 15 كۇن قامالدى
ايماعىمىزداعى 60 مىڭعا جۋىق پارتيالى كادر ءبىلىم تولىقتادى
كوكتەم مەرەكەسىندە نەگىزگى ساتىنى ارالاپ، وتباسىلارىنا شاتتىق جەتكىزدى
تۋىسىنا امانداسا باردى
پارتيا ورتالىق كوميتەتىنىڭ ءتۇرلى رەفورما ورنالاستىرۋلارىنىڭ ناقتى تياناقتانۋىن تاباندىلىقپەن ىلگەرىلەتىپ، قوعام ورنىقتىلىعى مەن باياندى تىنىشتىق باس نىساناسىن جۇزەگە اسىرۋعا قوزعاۋشى كۇش جانە ومىرشەڭدىك كۇش قوسايىق
شي جينپيڭنىڭ جاڭا ءداۋىر جۇڭگوشا سوتسياليزم يدەياسىن جەتەكشى ەتىپ،ساياسي قۇرىلىستى بۇلجىماي باسشىلىققا الىپ، پارتيا قۇرىلىسىن جان-جاقتى ىلگەرىلەتۋ كەرەك
«بۇل ساباقتى بارلىعىمىز ۇناتتىق»

سۋدى قالىپتان ارتىق ءىشۋ زياندى

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/4/23 12:44:38

      سۋ ءىشۋ، تۇستە ۇيىقتاۋ، اياقتى جىلى سۋعا مالۋ سياقتىلاردىڭ بارلىعى جۇرەكتى قورعاۋدىڭ تاماشا داعدىسى بولىپ تابىلادى. الايدا كەيبىر ادامدار بۇل تاماشا داعدىنى جاقسى مەڭگەرە الماي وتىر.

  سۋ مولشەرى ۇيلەسىمدى بولماۋ

    سۋدى قالىپتى ءىشۋ ادامداردىڭ بارىنە پايدالى. الايدا جۇرەك-مي قان تامىر اۋرۋىنا شالدىققاندار سۋدى ارتىق ىشسە قاندى سۇيىلتىپ، قاننىڭ مولشەرىن ارتتىرىپ، جۇرەكتىڭ جۇگىن اۋىرلاتادى، كەۋدە قىسىلۋ سياقتى جايتتەردى كەلتىرىپ شىعارادى. ونىڭ ۇستىنە قالىپتان تىس ارتىق ىشىلگەن سۋ قان تامىر ارقىلى دەنەنىڭ ءاربىر بولىمىنە ءسىڭىپ، دەنە ءىسىنۋ ءجايتى كورىلەدى. سوندىقتان جۇرەك قىزمەتى جاقسى ەمەس ادامدار سۋدى از-ازدان ءىشىپ، ءبىر رەتتە وتە كوپ ىشۋدەن ساقتانۋلارى كەرەك.

  تۇسكى ۇيقى ۋاقىتى ۇيلەسىمدى بولماۋ       
 
   
  كوپتەگەن ادام جونىنەن ايتقاندا، تۇسكى ۇيقى دەنساۋلىققا توتەنشە پايدالى. الايدا جۇرەك-مي قان تامىر اۋرۋىنا شالدىققاندار جونىنەن ايتقاندا تۇسكى ۇيقىنىڭ تالابى ءتىپتى دە اۋىر بولادى. مىسالى، تۇسكى ۇيقى ۋاقىتى تىم ۇزاق بولماۋ كەرەك، 30-60 مينۋت ەڭ ۇيلەسىمدى ۋاقىت بولىپ تابىلادى. الايدا تۇسكى تاماق ىشە سالىپ ۇيىقتاۋعا بولمايدى. ياعني ۇيىقتاۋ ادىسىنە دە توتەنشە نازار اۋدارۋ كەرەك. جاستىقتى بيىك جاستاپ، اياقتى الاسا ەتىپ قىرىنان جاتىپ ۇيىقتاۋ   ءادىسىن قولدانۋ جۇرەككە تۇسەتىن قىسىمدى جەڭىلدەتەدى ءارى جۇرەككە كەرى قايتاتىن قان اعىسىن باسەيتىپ، قورىلدى ازايتادى. تۇسكى ۇيقىدان ويانعاندا دەرەۋ ورىننان تۇرماي، الدىمەن بىرنەشە مينۋت دەنەنى ۋقالاپ، ونان سوڭ تۇرسا كوز قاراۋىتىپ، باس اينالۋدان ساقتايدى.

  اياقتى جىلى سۋعا مالۋ ۇيلەسىمدى بولماۋ اياقتى جىلى سۋعا مالۋ دەنە تەمپەراتۋراسىن جوعارىلاتىپ، قان اينالىسىن ىركىلىسسىزدەندىرىپ، جۇرەككە تۇسەتىن اۋىرتپالىقتى جەڭىلدەتەدى. الايدا اياقتى جىلى سۋعا مالۋ ۋاقىتىن الباتى ۇزارتۋعا، تاماقتانباي تۇرعاندا نەمەسە تاماقتانىپ وتىرىپ اياقتى جىلى سۋعا مالۋعا بولمايدى، ويتكەنى اياقتى جىلى سۋعا مالۋ قان اينالىسىن تەزدەتىپ، باس اينالۋ سياقتى اۋرۋ بەلگىلەرىن پايدا قىلادى.

  اياقتى مالاتىن سۋدىڭ تەمپەراتۋراسى ادامنىڭ قالىپتى تەمپەراتۋراسىنان ءسال عانا جوعارى بولۋ كەرەك، ياعني 40 سەلتسي گرادۋستان اسىپ كەتپەۋ كەرەك، مالۋ ۋاقىتىن ادامنىڭ جاسىنا قاراي تۇراقتاندىرۋ كەرەك، قارتتاردىڭ اياعىن جىلى سۋعا مالۋ ۋاقىتى 20 دا 30 مينۋت بولسا ۇيلەسىمدى بولادى. ال جۇرەك -مي قان تامىر اۋرۋىنا شالدىققاندار، قان قىسىمى تومەن ادامدار سۋدىڭ تەمپەراتۋراسى مەن ۋاقىتقا ەرەكشە نازار اۋدارۋلارى كەرەك.
         
اۋدارعان - جاينا دالاباي قىزى
  رەداكتورى: گۇلنۇر جۇماش قىزى

  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.

  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان الىندى»