ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2019 ـ جىلى 3 ـ ايدىڭ 20 ـ كۇنى 68 ـ سان
ايماقتىق پارتكوم مۇشەلەر (كەڭەيتىلگەن) ءماجىلىسىن اشتى
اۆتونوميالى رايوندىق پارتكوم تۇراقتى كوميتەتىنىڭ (كەڭەيتىلگەن) ءماجىلىسى مەملەكەتتىك ەكى ءماجىلىستىڭ رۋحىن، اسىرەسە، باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى ءسوزىنىڭ رۋحىن جەتكىزدى، ۇيرەندى
2019 ـ جىلى 3 ـ ايدىڭ 19 ـ كۇنى 67 ـ سان
2019 ـ جىلى 3 ـ ايدىڭ 18 ـ كۇنى 66 ـ سان
2019 ـ جىلى 3 ـ ايدىڭ 16 ـ كۇنى 65 ـ سان
2019 ـ جىلى 3 ـ ايدىڭ 15 ـ كۇنى 64 ـ سان
2019 ـ جىلى 3 ـ ايدىڭ 14 ـ كۇنى 63 ـ سان
شينجياڭ ۋاكىلدەر ۇيىرمەسى وتكىزگەن جالپى جيىن جۇڭگو - شەتەل اقپارات قۇرالدارىنا اشىق ۇستالدى
«ۇيرەنۋدە قۋاتتى ەل» ۇيرەنۋ تۇعىرىن جاپپاي جالپىلاستىرۋدى جەبەدى
«ۇيرەنۋدە قۋاتتى ەل»ۇيرەنۋ تۇعىرىن تياناق ەتىپ، ۇيرەنۋ قىزۋ ورلەۋگە كوتەرىلدى
شاۋەشەك قالالىق قۇبىر سۋى سەرىكتىگى «ۇيرەنۋدە قۋاتتى ەل» ۇيرەنۋ تۇعىرىنان پايدالانىپ، جۇمىسشى-قىزمەتكەرلەردىڭ ساپاسىن جوعارىلاتتى
اۋىرتپالىقتى جەڭىلدەتىپ، جاۋاپكەرشىلىكتى جەڭىلدەتپەي، ناقتى ىسكەرلىكپەن تاماشا ناتيجە جاراتايىق
ءبىر وتباسى ءبىر ورتاعا شۋاق بولدى
فورماشىلدىقتاعى كورنەكتى ماسەلەلەردى شەشىپ، نەگىزگى ساتىنىڭ اۋىرتپالىعىن جەڭىلدەتۋ كەرەك
شينجياڭ ۋاكىلدەر ۇيىرمەسى شەتەل ساۋداگەرلەرى قارجى قوسۋ زاڭى جوباسىن قارادى
ايماقتىق پارتكومنىڭ نازاريا ۇيرەنۋ وزەكتى گرۋپپاسى كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ جونىندە ارناۋلى تاقىرىپتىق ۇيرەنۋ وتكىزدى
كادرلاردى ءمان - ماعىناسىز ىستەردەن قۇتىلدىرايىق
«فورماشىلدىقتاعى كورنەكتى ماسەلەلەردى شەشىپ، نەگىزگى ساتىنىڭ اۋىرتپالىعىن جەڭىلدەتۋ جونىندەگى حابارلاندىرۋ»دى باسىپ تاراتتى
الاقات ەگىپ، اۋقاتتانۋدىڭ جاڭا جولىنا ءتۇستى
لەي فىڭنان ۇيرەنىپ، مەيىر جەتكىزدى
لەي فىڭ رۋحىن ساۋلەلەندىرۋدى وزىمىزدەن باستايىق
اقىسىز ەمدەۋ تۇرعىنداردىڭ جۇرەگىنە جىلۋ سيلادى
شاعىن قيمىل شەكسىز مەيىر جەتكىزدى
حاۋىپسىزدىكتى دارىپتەپ، كوڭىلدى ەسەيۋ
شي جينپيڭ، لي كىچياڭ، ۋاڭ حۋنيڭ، حان جىڭ مەملەكەتتىك حالىق قۇرىلتايى ماجىلىسىندەگى ءىشىنارا ۋاكىلدەر  ۇيىرمەسىنىڭ باياندامانى قاراۋىنا جەكە - جەكە قاتىناستى
شي جينپيڭنىڭ جاڭا ءداۋىر جۇڭگوشا سوتسياليزم يدەياسىن ىشكەرىلەي دايەكتىلەندىرىپ، شينجياڭداعى ءار ۇلت بۇقاراسىنىڭ تابىس سەزىمىن، باقىت سەزىمىن، حاۋىپسىزدىك سەزىمىن ۇزدىكسىز كۇشەيتەيىك
شي جينپيڭ، لي جانشۋ، ۋاڭ ياڭ، ۋاڭ حۋنيڭ، جاۋ لىجي مەملەكەتتىك حالىق قۇرىلتايى ماجىلىسىندەگى ءبىر ءبولىم ۋاكىلدەر ۇيىرمەلەرىنىڭ باياندامانى قاراۋىنا جەكە-جەكە قاتىناستى
ايماقتىق پارتكومنىڭ نازاريا ۇيرەنۋ وزەكتى گرۋپپاسى ەكولوگيالىق وركەنيەت قۇرىلىسى جونىندە ارناۋلى تاقىرىپتىق ۇيرەنۋ وتكىزدى
جاڭالىق اشۋعا، شارۋاشىلىق قۇرۋعا، جاسامپازدىق جاراتۋعا ىنتالاندىراتىن قوعامدىق راي قالىپتاستىرايىق

سەيىلدەۋدە ەسكەرەتىن تۇيىندەر

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/5/24 12:41:38


  سەيىلدەۋ استە قاراپايىم جول ءجۇرۋ ەمەس، جىلدامدىقتى تەزدەتىپ، ادىمدى ۇلكەن الۋداي سەيىلدەۋ تاسىلىنەن تىس، ماماندار ورگە كوپ ءجۇرۋدى دارىپتەيدى، مۇنداي بولعاندا ارقا ءبولىمىنىڭ، ساننىڭ جانە بوكسەنىڭ بۇلشىق ەتىن شىنىقتىرۋعا بولادى. سونىمەن بىرگە، سەيىلدەۋ بارىسىندا ءار قولىڭىزعا 1.4 كيلوگرامنان اسىپ كەتپەيتىن سالماقتى نارسەلەردى الا جۇرسەڭىز دە بولادى، مۇنداي بولعاندا، تەپە-تەڭدىكتى ساقتاۋ  قۋاتىڭىزدى شىنىقتىرۋمەن بىرگە،  وزەكتى بۇلشىق ەت شوعىرىن شىنىقتىرۋعا بولادى ەكەن.

  سەيىلدەۋ بارىسىندا جىلدامدىقتى ۇزدىكسىز وزگەرتىپ وتىرۋعا بولادى. ماسەلەن، الدىمەن ءسال جەلە جۇگىرۋمەن بىرگە، ءتۇرلى جەڭىل گيمناستيكالاردى ويناۋ ارقىلى تۇتاس دەنەدەگى بۇلشىق ەتتى شىنىقتىرۋعا بولادى.

  الايدا، سەيىلدەۋگە استە ءسال قاراۋعا بولمايدى، قاراماققا تىم قاراپايىم، اياعىن كوتەرىپ جۇرسە بولعانى ورىنداۋعا بولاتىن ارەكەتتەردى دۇرىس ىستەي الاتىندار تىم كوپ ەمەس. دۇرىس بولماعان ارەكەت كورەر  كوزگەدە وعاش كورىنۋدەن تىس، ادامدى وڭاي شارشاتىپ، اياق، ارقا ءبولىمىنىڭ اۋىرسىنۋىن كەلتىرىپ شىعارادى. ءتىپتى دەنەنى زاقىمدايدى.

  1. باسىن ءيىپ،بۇكىرەيىپ ءجۇرۋ
سەيىلدەۋدە ۇنەمى كەزدەسەتىن قاتە ءجۇرۋ ءتاسىلىنىڭ ءبىرى باسىن ءيىپ، بۇكىرەيىپ ءجۇرۋ نەمەسە دەنەسىن ءبىر جاعىنا قيسايتىپ ءجۇرۋ. بۇكىرەيگەندە وكپەنىڭ كەڭەيۋ اۋماعى قىسىمعا ۇشىراپ، تىنىس تارايىپ، جۇرەك پەن وكپەنىڭ قىزمەتىنە ىقپال جاسايدى. ۋاقىت ۇزارا كەلە  ءوزىڭىزدىڭ  تىم  تاياز تىنىستايتىنىڭىزدى، اۋانى وكپەگە تولىق جەتكىزبەستەن سىرتقا شىعاراتىن بولىپ قالعانىڭىزدى بايقايسىز، مۇنداي بولعاندا دەنەنىڭ وتتەگىنە بولعان قاجەتىن قاناعاتتاندىرۋعا ىقپال جاسايدى. الدىعا ەڭكەيىپ نەمەسە ارتقا شالقايىپ جۇرسە، دەنە تەپە-تەڭدىگىن  ساقتاي المايدى دا، بەلگە تۇسەتىن قىسىم ارتىپ، بۋىن اۋرۋىن كەلتىرىپ شىعارادى.

  سەيىلدەۋ بارىسىندا باستى كوتەرىپ، مويىن مەن ومىرتقا ءبولىمى ءتۇزۋ سىزىق قالىپتاستىرۋى كەرەك. يىقتى بوس ۇستاپ، قۇرساقتى ىشكە تارتىپ ءجۇرۋ كەرەك. مىناداي تاسىلمەن تەكسەرۋگە بولادى، تەرەڭ تىنىس الىپ، دەمدى سىرتقا شىعارعاندا يىقتىڭ قاي باعىتتا تۇسكەنىنە نازار اۋدارۋ كەرەك، ەگەر  الدىڭعى جاققا بەيىمدەلسە،وندا بۇكىرەيىپ جۇرگەنىڭىزدى اڭعارتادى.

  2. ادىمدى تىم ۇلكەن الىپ ءجۇرۋ 
بىلەكتى سەرمەپ، ادىمدى ۇلكەن الۋدى كوپتەگەن ادام سەرگەكتىكتىڭ بەلگىسى دەپ ويلايدى. الايدا، ادىمدى ۇلكەن العاندا سان بالتىردى الدىعا كۇشپەن سەرمەيتىندىكتەن اياق جەرگە قاتتى تۇسەدى، مۇنداي ءجۇرۋ ءتاسىلى تاباننىڭ تەجەۋ قۋاتىن تومەندەتىپ، تىزەنىڭ جارالانۋىن كەلتىرىپ شىعارادى. ونىڭ ۇستىنە، ادىمدى تىم ۇلكەن الۋ جىلدامدىقتى تەزدەتۋگە ەشقانداي سەپتىگىن تيگىزە المايدى. كۇندەلىكتى  سەيىلدەۋ  بارىسىندا وزىڭىزگە ۇيلەسىمدى، جايلى بولعان جۇرىسپەن ءجۇرىڭىز. ەگەر دەنە شىنىقتىرۋ  ماقساتىندا بولسا، جىلدامدىعىن ءسال تەزدەتىپ، ادىمىڭىزدى ءسال ۇلكەن الساڭىز  بولعانى، الايدا، اياعىڭىزدىڭ جەرمەن تابيعي جاناسۋىن ولشەم ەتە بىلگەنىڭىز ءجون.

  3. ارتىق نارسە الىپ ءجۇرۋ
سەيىلدەگەن كەزدە قولىڭىزعا ارتىق نارسە الماڭىز، ۇزاق ۋاقىت اۋىر نارسەلەردى الىپ ءجۇرۋ يىق پەن بىلەكتى زاقىمدايدى. الايدا، سۋ الا ءجۇرۋدى ۇمىتپاڭىز، ءار 30 مينۋتتا كەمىندە 1 ستاكان سۋ ءىشىپ وتىرىڭىز، ەگەر قولعا الىپ ءجۇرۋدى اۋرە كورسەڭىز، سومكەگە سالىپ الۋعا نەمەسە قۇمىرالاردى قىستىرىپ الۋعا ارنالعان جابدىقتاردان پايدالانۋىڭىزعا بولادى.

  4. تەز ءجۇرىپ،شۇعىل توقتاۋ
ەگەر تەز ءجۇرىپ كەلە جاتىپ، دەرەۋ توقتاي قالساڭىز، دەنەنىڭ اۋىرسىنۋى مەن زاقىمدالۋىن كەلتىرىپ شىعارادى. ەڭ جاقسىسى، اقىرىن باستاپ، العاشقى 5 مينۋتتا باياۋ ءجۇرۋ، مۇنداي بولعاندا قان اياق بولىمىندەگى بۇلشىق ەتكە جەتىپ، قان اينالىسىنا پايدالى بولادى. دەنە قىزدىرۋ ارەكەتىندە بىرتىندەپ جىلدامدىقتى تەزدەتىپ، ەنەرگيانىڭ سارىپ بولۋىن جەدەلدەتۋگە بولادى. سوڭىنا بارعاندا، بىرتىندەپ باياۋلاتىپ، 5 تە 10 مينۋت ۋاقىت جۇمساپ، باياۋ ءجۇرۋ ارقىلى دەنە تەمپەراتۋراسىن ءتۇسىرۋ قاجەت. ەگەر شورت  توقتاتساڭىز، ارتىق مولشەردەگى قان اياق بولىمىندەگى بۇلشىق ەت پەن جۇرەككە جينالىپ، باس اينالۋ نەمەسە قالىپتان تىس تەرلەۋدى كەلتىرىپ شىعارادى.

  5. ۇقساس ءبىر جولمەن جۇرە بەرۋ
كوپتەگەن ادام جاڭا جول لەنياسىن جوسپارلاۋعا باس اۋىرتقىسى كەلمەي، ءار كۇنى ۇقساس ءبىر جولدا جۇرە بەرەدى، مۇنداي بولعاندا، ادام جالىعىپ، جالعاستىرۋ قيىنعا سوعادى، ەڭ جاقسىسى، سەيىلدەيتىن جول لەنياڭىزدى وزگەرتىپ وتىرعانىڭىز ءجون. ەگەر ۇنەمى حالىق باقشاسىندا جۇرگەن بولساڭىز، گۇل باقشاسىنا بارىپ، ورمان ءىشىن ارالاپ نەمەسە  جوتالارعا  شىعىپ، ۇقساماعان جەر بەدەرىندە ءجۇرىپ كورىڭىز، مۇنداي بولعاندا، قايتالاي ءبىر جولمەن ءجۇرۋ جانە تەگىس جەردە جۇرۋگە قاراعاندا، دەنە شىنىقتىرۋ ونىمدىلىگى ءتىپتى دە كورنەكتى بولادى، دەنە شىنىقتىرۋمەن بىرگە كوز مەيىرىڭىزدى قاندىرىپ،كوڭىلىڭىز كوتەرىلە تۇسەدى.
       
  اۋدارعان _ احات سانياز ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى                                           


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى:«تارباعاتاي اقپارات تورابىنان»الىندى