ەەڭ جاڭا مازمۇندار
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى نۇسقاۋىنىڭ رۋحىن تاباندىلىقپەن باتىل دايەكتىلەندىرىپ، ساقتانۋ-تىزگىندەۋ شارالارىن شىنايى تياناقتاندىرىپ، حالىق بۇقاراسىنىڭ باس اماندىعىن قورعاۋ كەرەك
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى نۇسقاۋىنىڭ رۋحىن تاباندىلىقپەن باتىل دايەكتىلەندىرىپ، ساقتانۋ-تىزگىندەۋ شارالارىن شىنايى تياناقتاندىرىپ، حالىق بۇقاراسىنىڭ باس اماندىعىن قورعاۋ كەرەك
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋ قىزمەتى جونىندەگى ماڭىزدى بايىمداۋلارىن ىشكەرىلەي دايەكتىلەندىرىپ، نىسانالارمەن، ولشەمدەرمەن تىعىز بايلانىستىرىپ، كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ شايقاسىنىڭ جەڭىسىنە مىعىم قايراتپەن، جوعارى ساپامەن قول جەتكىزەيى
اۆتونوميالى رايون كوكتەم مەرەكەسىن قارسى الۋ بايلانىسىمەن ارميا مەن جەرگىلىكتى ورىننىڭ اڭگىمە ءماجىلىسىن وتكىزدى
پارتيا 19 - كەزەكتى ورتالىق كوميتەتى ءتورتىنشى جالپى ءماجىلىسىنىڭ رۋحىن ىشكەرىلەي دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، اۋەلگى ماقساتتى، بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاپ، ۋاقىتپەن جارىسا وتىرىپ، ءتۇرلى قىزمەتتەردى ويداعىداي ىستەيىك
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى نۇسقاۋىنىڭ رۋحىن باتىل دايەكتىلەندىرىپ، ءار ۇلت بۇقاراسىنىڭ باس اماندىعى مەن دەنساۋلىعىنا بار كۇشپەن شىنايى كەپىلدىك ەتەيىك
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى ورتالىق كوميتەتى، مەملەكەتتىك كەڭەس كوكتەم مەرەكەسىن توپتىق قۇتتىقتاۋ جينالىسىن وتكىزدى
ساۋان اۋداندىق ەلەكترمەن قامداۋ سەرىكتەستىگى: بۇقارانىڭ ەلەكتردەن حاۋىپسىز پايدالانۋىنا جاعداي جاراتتى
مۋ باسىنا 800 يۋاننان تابىس ۇلەستىرىلدى
ايماقتىق نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەگە باسشىلىق ەتۋ گرۋپپاسى كەڭسەسى قورىتىندى ءماجىلىسىن اشتى
تۇمشالامالى شام ءىلىپ،كوكتەم مەرەكەسىن قارسى الدى
اۆتونوميالى رايون زيالىلار اڭگىمە ءماجىلىسىن اشتى
جاڭا جىلدا جاڭا بەت-بەينەنى ايگىلەپ،مەيىرگە تولى مەرەكەلىك تىلەك جەتكىزدى
ۇلتتىق سالت-ءداستۇر مادەنيەتىن جاقىننان تاماشالاپ،مەرەكە شاتتىعىنان ءلاززاتتاندى
2020-جىلى 1-ايدىڭ 23-كۇنى 19-سان
2020-جىلى 1-ايدىڭ 22-كۇنى 18-سان
كەدەيلىك قالپاعىن الىپ تاستاپ، شىت جاڭا تۇرمىس كەشىردى
ايماق باسشىلارى كوكتەم مەرەكەسى قارساڭىندا حال سۇراۋ قيمىلىن ورىستەتتى
شاعانتوعاي اۋدانىنىڭ 2019-جىلعى ساياحات كىرىسى 511 ميلليون يۋان بولدى
اۆتونوميالى رايون دەمالىسقا، پەنسياعا شىققان ساقا كادرلار اڭگىمە ءماجىلىسىن اشتى
”ەكىنى قورعاۋ“ ارقىلى بۇكىل پارتيانىڭ ىنتىماعى مەن بىرلىگىنە جەتەكشىلىك ەتۋگە تاباندى بولايىق
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى ءسوزىنىڭ رۋحىن ىشكەرىلەي ۇيرەنىپ، دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، پارتيانى جاپپاي قاتاڭ جونگە سالۋدىڭ جاڭا ناتيجەلەرىمەن جاپپاي دوڭگەلەك داۋلەتتى قوعام ورناتۋدىڭ شەشۋشى جەڭىسىنە جەتۋ، كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋدىڭ شەشۋش
تىشقان جىلىن قارسى الىپ، باقىتقا شومدى بارشا جۇرت
مەرەكەلىك زات ساتىپ الىپ،مەرەكەلىك تىلەك ءبىلدىردى
2020-جىلى 1-ايدىڭ 21-كۇنى 17-سان
شاۋەشەك قالاسى: كوكتەم مەرەكەسىنە قاراعان تۇنگى باس قوسۋ داستارقانىنا زاكاز كوبەيدى
شيحۋدىڭ ەلەكتروندى ساۋداسى اۋىل شارۋاشىلىق ەرەكشە ونىمدەرىنىڭ الىس جەرلەرگە ساتىلۋىنا دەم بەردى
 مەملەكەتتىك ۇلت ىستەرى كوميتەتى قوبىقسارى اۋدانىنا «مەملەكەتتىك ۇلتتار ىنتىماعى،العاباسارلىعىنداعى ۇلگى اۋدان» تاقتاسىن بەردى
”ءتورت تانىم“دى كۇشەيتىپ، ”ءتورت سەنىم“دى بەكەمدەپ، ”ەكىنى قورعاۋ“دى ورىنداپ، نازاردى باس نىساناعا شوعىرلاندىرىپ، پارتيانى جاپپاي قاتاڭ جونگە سالۋدىڭ تەرەڭدەي دامۋىن بۇلجىماستان ىلگەرىلەتەيىك
ساياسي - زاڭ قىزمەتىنىڭ وسىزاماندانۋ دەڭگەيىن كۇش سالا جوعارىلاتىپ، اناعۇرلىم جوعارى دەڭگەيدەگى تىنىش جۇڭگو، زاڭمەن جونگە سالىناتىن جۇڭگو قۇرۋ كەرەك

قان تامىر توسىلۋدىڭ بەلگىلەرى (2)

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/6/6 13:04:13


  قان تامىرعا زياندى ارەكەتتەر

  1. ەت-مايدى كوپ جەسە، قان تامىر وڭاي توسىلادى. قورەكتىك كوپ مولشەردە سىمىرىلگەندە، ارتىق مولشەردەگى ماي مەن قورەكتىك دەنە سىرتىنا وڭايلىقشا ىعىستىرىلماي، قان تامىرعا جينالىپ قالادى دا، ءبىر جاعىنان قان تامىردىڭ بۇيىرىنە جابىسىپ، قان تامىردى بىتەپ السا، ەندى ءبىر جاعىنان قاننىڭ جابىسقاقتىعىن ارتتىرىپ، قان ۇيىعىن قالىپتاستىرادى.

  2. تەمەكى تارتۋ قان تامىردى زاقىمدايدى، ونىڭ ۇستىنە، قالپىنا كەلۋى ءۇشىن 10 جىلدان ارتىق ۋاقىت جۇمسالادى. تەمەكىنى تىم كوپ تارتپاعان كۇندە دە 10 جىلدان كەيىن ارتەريانىڭ قويمالجىڭدانىپ قاتايۋىن كەلتىرىپ شىعارادى. تەمەكىدەن تيىلعان كۇندە دە زاقىمدالعان قان تامىر ءبۇيىرىنىڭ قالپىنا كەلۋى ءۇشىن، 10 جىلدان ارتىق ۋاقىت جۇمسالادى.

  3. تۇز بەن قانتتى كوپ جەسە، قان تامىر ءبۇيىرى قاتپارلانادى. قالىپتى قان تامىر سۋ تولتىرىلعان ستاكانعا ۇقساس ءموپ-ءمولدىر بولادى. الايدا، ءتاتتى نەمەسە اشتى ازىقتىقتى قالىپتان تىس ارتىق جەسە، قان تامىر بۇيىرىندەگى كلەتكالار وزگەرىپ قاتپارلانادى. مايدا بولماعان قان تامىر بىرتىندەپ جوعارى قان قىسىمى جانە جۇرەك-مي قان تامىر اۋرۋلارىن كەلتىرىپ شىعارادى.
4. تۇنىمەن كوز ىلمەۋدەن پايدا بولعان گورمون قان تامىردى زاقىمدايدى. تۇنىمەن كوز ىلمەگەندە نەمەسە قاتتى اسەرلەنگەندە ادامنىڭ كوڭىل كۇيى تۇراقسىز بولادى دا، بۇيرەك ءۇستى بەزى گورمونى سياقتى گورمونداردى ۇزدىكسىز ءبولىپ شىعارىپ، قان تامىردىڭ جيىرىلۋى قالىپسىز بولۋدان قان اينالىسى باياۋلاپ، قان تامىردىڭ قىسىمى ارتادى.

  5. دەنە شىنىقتىرماسا، كەرەكسىز زات قان تامىردا ىركىلىپ قالادى. ارەكەت كەمشىل بولسا، قاننىڭ قۇرامىنداعى كەرەكسىز زاتتار سىرتقا ىعىستىرىلىپ شىعارىلمايدى دا، ارتىق مولشەردەگى ماي، حولەستەرين، قانت سياقتىلار قاندا ىركىلىپ قالاتىندىقتان، قاندى قويىلتىپ، لاستاپ، قان تامىردا قويمالجىڭدانىپ قاتايعان قان ۇيىعى سياقتى حاۋىپ-قاتەرلەردى كەلتىرىپ شىعارادى.
 
   6. اۋىز قۋىسىنداعى باكتەريالار دا قان تامىردى زاقىمدايدى. اۋىز قۋىسىنداعى باكتەريالاردىڭ ۋىتى بۇكىل دەنەدەگى قان اينالىسىنا ەنىپ، قان تامىردىڭ ىشكى ءبۇيىرىن زاقىمدايدى. سوندىقتان كوپشىلىك ءتىس شوتكىلەۋدى استە كىشى-گىرىم ءىس ەكەن دەپ قالماڭىز، ءار كۇنى تاڭەرتەڭ جانە كەشتە ءتىس شوتكىلەپ، تاماقتان كەيىن اۋىزدى شايىپ، ءار جىلى ءبىر رەت ءتىس جۋدىرىپ تۇرعانىڭىز ءجون.

  قان تامىردىڭ اقاۋسىزدىعىنا پايدالى تۇرمىس ادەتتەرى

  ءبىرىنشى، ازىقتانۋدا قانت پەن مايدى تەجەي ءبىلۋ. قازىرگى تۇرمىس ريتىمى تەز، كوپتەگەن ادام اسحانادان ىشەدى نەمەسە تاماقتى زاكاز بەرگىزىپ سىرتتان الدىرادى، ءتىپتى ۇيدە تاماق ىستەيتىندەر دە استىڭ ءدامىن كەلتىرۋ ءۇشىن، تۇز، ماي، قانت جانە قويىلتىلعان ازىقتىق مايدان كوپ پايدالاناتىندىقتان، قان تامىردىڭ توسىلۋىن وڭاي كەلتىرىپ شىعارادى. سوندىقتان قاتىقسىز تاماق تۇتىنۋ،ماسەلەن، كەشتە ءبىر شىنى قارا استىق كوجەسىن ءىشىپ جاتساڭىز، جۇرەك اۋرۋىنان ساقتانىپ، حولەستەريندى تەجەۋگە پايدالى.

  ەكىنشى، قان تامىر يقۋاتىن ارتتىراتىن دەنە ارەكەتىمەن كوپ شۇعىلدانۋ. باياۋ جۇگىرۋ، جىلدام ءجۇرۋ، مالتاۋ سياقتى دەنەنىڭ وتتەگىن سىمىرۋىنە پايدالى ارەكەتتەر مەن بۇلشىق ەتتىڭ سوزىلۋىنا جانە بۋىن قىزمەتىنە پايدالى گيمناستيكالار، ءتىپتى، جەڭىل تۇردەگى بۇلشىق ەتتىڭ سەرپىمدىلىگىن ارتتىراتىن دەنە شىنىقتىرۋ ارەكەتى دە قان اينالىسىن جاقسارتىپ، سيمپاتيكالىق نەرۆتىڭ ارەكەتىن تەجەپ، دەنەنىڭ قالىپتى جاعدايداعى جۇرەك سوعۋىنىڭ ريتىمىن باياۋلاتىپ، جۇرەكتىڭ جۇگىن جەڭىلدەتەدى. دۇنيە جۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ ساناعىنا نەگىزدەلگەندە، اپتاسىنا 4 ساعات نەمەسە 4 ساعاتتان ارتىق جاياۋ جۇرگەن 65 جاستان اسقان قارتتاردى اپتاسىنا جاياۋ جۇرگەن ۋاقىتى 1 ساعاتقا جەتپەيتىن 65 جاستان اسقان قارتتارمەن سالىستىرعاندا، جۇرەك قان تامىر اۋرۋىنا شالدىعۋ سالىستىرماسى %69 تومەن بولعان، اۋرۋدان جان ۇزۋ سالىستىرماسى دا %73 تومەن بولعان ەكەن.

  ءۇشىنشى، ۇيقىعا كەپىلدىك ەتۋ. ۇزاق ۋاقىت شارشاۋدان، قىسىمنىڭ ارتۋىنان جانە دەمالىستىڭ جەتەرسىزدىگىنەن تۇتقيىل قايتىس بولاتىن جاعداي از ەمەس. ادەتتە ەرەسەك ادامداردىڭ ءار كۇنى كەشكى ساعات 9 دان بۇرىن ۇيىقتاۋىن ءارى ءارقانداي ءىستىڭ ىقپالىنا ۇشىراماۋ شارتى استىندا كۇنىنە 7 دە 8 ساعات ۇيقىعا كەپىلدىك ەتۋىن ۇسىنىس ەتەمىز.

  ءتورتىنشى، كوڭىل كۇيدى ەركىن ۇستاۋ. كەنەتتەن تۋىنداعان رۋحاني اۋىرتپالىق قان تامىر ىشكى قىرتىسىنىڭ قىزمەتىنە كەدەرگىلىك جاساپ، قان تامىردىڭ كەڭەيۋ قۋاتىن شەكتەمەگە ۇشىراتادى. سونىمەن قان تامىر قاننىڭ قاجەتىنە قاراي سايكەسە الماي، جۇرەكتەگى توسىن جاعدايلاردى كەلتىرىپ شىعارادى.

  بەسىنشى، ءار جىلى قان تامىردى تەكسەرتىپ، قان قىسمىن باقىلاپ-ولشەتىپ تۇرۋ. اۋرۋ بەلگىسى جوق نەمەسە مەڭگەرىلمەگەن جوعارى قان قىسىمى ءتۇرلى قان تامىر اۋرۋىن كەلتىرىپ شىعارۋدىڭ نەگىزى. جوعارى قان قىسىمىنا شالدىققانداردا مي قان تامىرى توسىلۋىنىڭ تۋىلۋ سالىستىرماسى قالىپتى ادامداردىڭ 4 تە 7 ەسەسىنە تەڭ، ونىڭ ۇستىنە، جوعارى قان قىسىمى ۇساق قان تامىرلارعا سالماق سالىپ قانا قالماستان، ۇلكەن قان تامىر اۋرۋلارىن دا كەلتىرىپ شىعارادى، سوندىقتان ۋاعىندا تەكسەرىپ، ۋاعىندا ءدارى ءىشىپ، قاننىڭ قالىپتى اينالىمعا تۇسۋىنە كەپىلدىك ەتۋ كەرەك.

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى                                           


 تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
 مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى 

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn