ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2018-جىلى 10-ايدىڭ 19-كۇنى 229-سان
حاۋىپسىز ءوندىرىس قىزمەتىنە باسا ءمان بەردى
مول ءونىم شاتتىعىنا شومدى
شينجياڭعا كومەككە كەلگەن وقىتۋشىلار رولىن بەلسەنە ساۋلەلەندىردى
كەستەشى قىز كەستەسىمەن باقىتتى تۇرمىسىن كەستەلەۋدە
عىلىم-تەحنيكا كورمەسى ساۋان اۋدانىندا اشىلدى
2018-جىلى 10-ايدىڭ 18-كۇنى 228-سان
عىلىم-تەحنيكانىڭ ءتىلسىم كۇشى بالا ارمانىنا قانات ءبىتىردى
وقۋ-اعارتۋ شەبىن تاپجىلماي قورعاپ، يدەيا قامالىن بەكەمدەيمىن
باس نىسانانى جۇزەگە اسىرۋعا ايبىندى كۇش ۇيىستىرايىق
باس نىسانانى بەكەم، باتىل تياناقتاندىرامىن
وڭ ەنەرگيا جەتكىزىپ، ۇلتتار ىنتىماعىن قورعايمىن
ايماق ەكونوميكالىق قىزمەتتى ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
ايماعىمىزدىڭ ماقتا جيناۋ جۇمىسى جاپپاي باستالدى
قۇلىستاي قويناۋى بەزگەلدەكتىڭ قۇت مەكەنىنە اينالدى
2018-جىلى 10-ايدىڭ 17-كۇنى 227-سان
ايماقتىق پارتكوم مۇشەلەر (كەڭەيتىلگەن) ءماجىلىسىن اشتى
ايماق كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋ- وركەندەتۋگە باسشىلىق ەتۋ گرۋپپاسى ءماجىلىسىن اشتى
حاۋىپسىز ءوندىرىس قىزمەتىن جاقسى ىستەدى
قالا تۇرعىندارىنا تازا دا جانعا جايلى ورتا جاراتتى
قاتىناس كولىكتەرىنىڭ قاتىستى كۋالىكتەرىنە تەكسەرۋ جۇرگىزدى
جاسىل، ورگانيكالى ونىمدەر شارۋالاردىڭ اۋقاتتانۋىنا جارقىن جول اشتى
كۇزگى جيىن-تەرىن مەزگىلىندەگى قاتىناس حاۋىپسىزدىگىنە كەپىلدىك ەتتى
ايماق كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋ سالاسىنا باقىلاۋ جۇرگىزۋ، ءتارتىپ اتقارۋ، جاۋاپكەرلىكتى قۋزاستىرۋ قىزمەتى جونىندەگى ءۇشىنشى رەتكى تاراۋلار بىرلەسكەن ءماجىلىسىن اشتى
ءدوربىلجىن اۋدانى باعىمشىلىق كاسىبىن زەردەلى باسقارۋدى الدىمەن اتقاردى
2018-جىلى 10-ايدىڭ 16-كۇنى 226-سان
2018-جىلى 10-ايدىڭ 15-كۇنى 225-سان
2018-جىلى 10-ايدىڭ 13-كۇنى 224-سان
2018-جىلى 10-ايدىڭ 12-كۇنى 223-سان
ساحارانىڭ كوز تارتقان كۇزگى كورىنىسى

جاز ماۋسىمىندا دەنساۋلىقتى قورعاۋدا كوڭىل بولەتىن تۇيىندەر

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/7/23 18:28:12


  جۇڭگوشا شيپاگەرلىك دەنساۋلىقتى كۇتىمدەۋدىڭ مەزگىلگە ساي بولۋىنا ەرەكشە ءمان بەرەدى. سوندىقتان، مەزگىل زاڭدىلىعىنا بويسۇنىپ، ىستىقتى ىستىقپەن قايتارۋعا ءمان بەرۋ قاجەت. 

  سۋىقتان ساقتانۋ
 
  ازىقتانۋ بارىسىندا سۋىق جەمەكتىكتەردى كوپ تۇتىنۋدان ساقتانۋ قاجەت. بەيجيڭ جۇڭگوشا شيپاگەرلىك، ءدارى-دارمەك ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ پروفەسسورى جاڭ حۋدى «قىستا شامعۇر، جازدا جەمجەمىل جەسەڭ، دەرتكە شالدىقپايسىڭ» دەگەن ءسوز بار، سوندىقتان، جازدا جەمجەمىل مەن قارا قانتتى شىلاپ ءىشۋ دەنەدەگى سۋىقتى ايداۋعا پايدالى دەپ قارايدى. مۇنان سىرت، جەلدەتكىش ورناتىلعان جابىق بولمەدە كوپ وتىرۋعا، سۋىق سۋمەن باس نەمەسە اياق جۋۋعا، جاڭبىرلى كۇنى سۋعا  مالشىنۋعا  بولمايدى.

  جىلى سۋمەن اياق جۋۋ

  اياق-ادامنىڭ ەكىنشى جۇرەگى. جىلى  سۋمەن  اياق جۋعاندا اياققا قاجەتتى ەنەرگيا تولىقتانادى. جاڭ حۋدى: «ىستىق قان اينالىسىن جاقسارتىپ، سۋىق قان ۇيۋىن جەدەلدەتەدى» دەپ اتاپ كورسەتەدى. اياقتى جىلى سۋمەن جۋعان كەزدە قان اينالىسىن جاقسارتىپ، زات الماسۋىن جەدەلدەتەدى. سۋدىڭ تەمپەراتۋراسى ℃45~℃42 بولۋى ەڭ لايىقتى.

  ۇنەمى جىلى سۋمەن جۋىنۋ

  جىلى سۋ دەنەدەگى ۇساق تامىرلاردى كەڭەيتىپ، بۇلشىق ەتتىڭ ىستىقتى، ۋىتتى ايداۋىنا كومەكتەسەدى ءارى قۋاتتى تولىقتايدى. سۋ تەمپەراتۋراسى ℃30 اينالاسىندا بولسا ۇيلەسىمدى بولادى.

  جىلى سۋعا شىلانعان ورامالمەن ۇنەمى دەنەنى، بەتتى ءسۇرتىپ تۇرعاندا تەرىدەگى كىردى الىپ،تەرى كلەتكالارىنىڭ اۋا الماسۋىن جاقسارتادى.

  دەنە شىنىقتىرۋ كەم بولسا بولمايدى

  جازدا كوپ دەنە شىنىقتىرۋ ىشكى سەكراتسيا قىزمەتىن جاقسارتىپ، تەر شىعارۋعا پايدالى. ۇنەمى شىنىعۋ ىستىققا بەيىمدەلۋ قۋاتىن ارتتىرىپ، ادامنىڭ دەنە تەمپەراتۋراسىن قالىپقا ءتۇسىرىپ، جازدا كۇن ءوتۋ قاتارلى جاعدايدان ساقتايدى، ءبىراق، جازدا دەنە شىنىقتىرۋ ۋاقىتىن دۇرىس تاڭداۋ قاجەت. تال ءتۇس مەزگىلىندە تەرگە مالشىنۋ زياندى.

  ادەتتەگى جاعدايدا تاڭەرتەڭ دەنە شىنىقتىرعان ورىندى، سوندا دا اقىرىن جۇگىرۋ، گيمناستيكا ويناۋ سياقتى باياۋ قيمىلدايتىن ارەكەتتەردى تاڭداعان ورىندى.

  جىلى شاي ءىشۋ

  جىلى شاي ءىشۋ تەر شىعارىپ، ىستىقتى تاراتۋدان تىس، كوكباۋىر قىزمەتىن جاقسارتىپ، سۋ قۇرامىن تۇتاس دەنەگە تولىق جەتكىزەدى. سۋىق ىشىمدىكتەر ادام دەنەسىنىڭ تەمپەراتۋراسىن ۋاقىتشا تومەندەتكەنىمەن، ءشولدى جاقسى قاندىرمايدى.         

  اۋدارعان-راينا ماقسۇتقان قىزى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى