ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2018-جىلى 10-ايدىڭ 19-كۇنى 229-سان
حاۋىپسىز ءوندىرىس قىزمەتىنە باسا ءمان بەردى
مول ءونىم شاتتىعىنا شومدى
شينجياڭعا كومەككە كەلگەن وقىتۋشىلار رولىن بەلسەنە ساۋلەلەندىردى
كەستەشى قىز كەستەسىمەن باقىتتى تۇرمىسىن كەستەلەۋدە
عىلىم-تەحنيكا كورمەسى ساۋان اۋدانىندا اشىلدى
2018-جىلى 10-ايدىڭ 18-كۇنى 228-سان
عىلىم-تەحنيكانىڭ ءتىلسىم كۇشى بالا ارمانىنا قانات ءبىتىردى
وقۋ-اعارتۋ شەبىن تاپجىلماي قورعاپ، يدەيا قامالىن بەكەمدەيمىن
باس نىسانانى جۇزەگە اسىرۋعا ايبىندى كۇش ۇيىستىرايىق
باس نىسانانى بەكەم، باتىل تياناقتاندىرامىن
وڭ ەنەرگيا جەتكىزىپ، ۇلتتار ىنتىماعىن قورعايمىن
ايماق ەكونوميكالىق قىزمەتتى ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
ايماعىمىزدىڭ ماقتا جيناۋ جۇمىسى جاپپاي باستالدى
قۇلىستاي قويناۋى بەزگەلدەكتىڭ قۇت مەكەنىنە اينالدى
2018-جىلى 10-ايدىڭ 17-كۇنى 227-سان
ايماقتىق پارتكوم مۇشەلەر (كەڭەيتىلگەن) ءماجىلىسىن اشتى
ايماق كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋ- وركەندەتۋگە باسشىلىق ەتۋ گرۋپپاسى ءماجىلىسىن اشتى
حاۋىپسىز ءوندىرىس قىزمەتىن جاقسى ىستەدى
قالا تۇرعىندارىنا تازا دا جانعا جايلى ورتا جاراتتى
قاتىناس كولىكتەرىنىڭ قاتىستى كۋالىكتەرىنە تەكسەرۋ جۇرگىزدى
جاسىل، ورگانيكالى ونىمدەر شارۋالاردىڭ اۋقاتتانۋىنا جارقىن جول اشتى
كۇزگى جيىن-تەرىن مەزگىلىندەگى قاتىناس حاۋىپسىزدىگىنە كەپىلدىك ەتتى
ايماق كەدەيلەردى سۇيەمەلدەۋ سالاسىنا باقىلاۋ جۇرگىزۋ، ءتارتىپ اتقارۋ، جاۋاپكەرلىكتى قۋزاستىرۋ قىزمەتى جونىندەگى ءۇشىنشى رەتكى تاراۋلار بىرلەسكەن ءماجىلىسىن اشتى
ءدوربىلجىن اۋدانى باعىمشىلىق كاسىبىن زەردەلى باسقارۋدى الدىمەن اتقاردى
2018-جىلى 10-ايدىڭ 16-كۇنى 226-سان
2018-جىلى 10-ايدىڭ 15-كۇنى 225-سان
2018-جىلى 10-ايدىڭ 13-كۇنى 224-سان
2018-جىلى 10-ايدىڭ 12-كۇنى 223-سان
ساحارانىڭ كوز تارتقان كۇزگى كورىنىسى

سەمىرۋدىڭ سەبەبىن بىلەسىز بە

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/8/27 12:21:09


  ادام تولىپ سەمىرگەندە الدىمەن قۇرساعى دوڭگەلەنىپ كوزگە ايرىقشا كورىنەدى. ادامنىڭ قارىنى نەلىكتەن سىرتقا تەۋىپ شىعادى، ونىڭ ۇستىنە وڭايلىقشا قالپىنا كەلمەيدى؟

  1 . بۇلشىق ەتپەن قاتىستى

  قۇرساق بولىمىندەگى بۇلشىق ەت تەرەڭ قاتپارلى جانە تاياز قاتپارلى بۇلشىق ەت دەپ بولىنەدى. ادەتتە قۇرساقتىڭ سىرتقى بولىمىندەگى بۇلشىق ەت وڭاي بايقالادى. بۇل تاياز قاباتتاعى بۇلشىق ەت سانالادى؛ تەرەڭ قاباتتاعى بۇلشىق ەت، قۇرساقتىڭ كولدەنەڭ شاندىرى، ىشكى مۇشەلەردىڭ بۇلشىق ەتى قاتارلى مايدا بۇلشىق ەتتەر سىرت كوزگە وڭاي بايقالمايدى.

  وسى بۇلشىق ەتتەر دەنەنىڭ باسقا بولىمىندەگى بۇلشىق ەتتەرگە ۇقسامايدى. باستىسى، ۆەگەتايتۆتىك جۇيكەنىڭ باسقارۋىنا تاۋەلدى. ادامنىڭ تۇيسىگىنە باعىنبايدى. اشىعىن ايتقاندا، ادامنىڭ قول-اياعى سەكىلدى ۇنەمى قيمىلدامايدى. كۇندەلىكتى قيمىل بارىسى از بولاتىندىقتان، ماي وڭاي جينالادى.

  2. ادامنىڭ سالماق ورتالىعىمەن قاتىستى

  ادام تىك تۇرەگەلىپ تۇرعاندا، بەل مەن قۇرساق سالماق ورتالىعىنىڭ سەنترىنە جاقىندايدى. قۇرساقتاعى بۇلشىق ەت ءدال وسى ورىندا بولعاندىقتان، شەڭبەر فورماسىندا سىرتقا قاراي ۇلعايادى. ادام دەنە تۇلعاسى عاجايىپ جاراتىلىس. دەنەنىڭ وزگە ورنىنا، مىسالى اياققا، بىلەككە بۇلشىق ەت جينالعاندىقتان، دەنە تۇلعاسىنىڭ سالماق ورتالىعى ورنىقتى كەلەدى. ارينە، قۇرساقتىڭ دوڭگەلەنىپ سىرتقا تەبۋى ءىشىنارا ادامداردىڭ عانا شارۋاسى ەمەس. ءتۇرل ادامنىڭ دەنەسىندە ۇقساماعان بەينەدە قالىپتاسادى. مىسالى، كەيبىرەۋدىڭ تەك قۇرساعى عانا دوڭگەلەنىپ شىعادى، دەنەسىنىڭ وزگە بولىمىنە ماي جينالمايدى. كەيبىرەۋ تۇتاس دەنەسىمەن سەمىرەدى. كەيبىرەۋدىڭ قۇرساعى، مىقىنى، بەلى عانا كورنەكتى جۋاندايدى.
  قۇرساعىنا ماي جينالعاندار نەمەسە دەنەسىنىڭ وزگە ءبولىمى تولعاندار بولسىن، سەمىزدىكتىڭ سەبەبى نەگىزىنەن بىردەي كەلەدى.

  1. قوزعالماي ۇزاق وتىرۋ

  ارىقتاۋدىڭ قاعيداسى قابىلداناتىن جىلۋ ەنەرگياسى سارىپ بولاتىن جىلۋ ەنەرگياسىنان كىشى بولۋى كەرەك. جۇمىس ىستەيتىن اق جاعالىلار قوزعالماي ۇزاق وتىرادى، دايار تاعامدار تۇتىنادى،تەز سەمىرەدى.

  2. بۇلشىق ەت سەرپىمدىلىگىنەن ايرىلادى

  ادامنىڭ بارىندە قۇرساق بۇلشىق ەتى جانە كوك ەت بولادى. تەك قالىڭ قاتپارداعى ماي باسىپ تۇراتىندىقتان انىق كورىنبەيدى. ۇزاق ۋاقىت دەنە شىنىقتىرماسا بۇلشىق ەت سەرپىمدىلىك قاسيەتىنەن ايرىلادى، بوسايدى. سونىمەن ادامنىڭ قۇرساعى سىرت كوزگە سالاقتاپ كورىنەدى.

  3. ءىش قاتۋ

  كوپ ساندى ادامدار كۇندەلىك ازىقتانۋدا ەت پەن مايدى كوپ تۇتىنىپ، كوكونىس، ءداندى داقىلدار سەكىلدى تالشىقتى ازىقتاردى ەسكەرە بەرمەيدى. اسقازان مەن ىشەكتىڭ ومىرشەڭدىگى السىرەپ، جيىرىلۋى باياۋلاي كەلە ءىش قاتادى. كوپ مولشەردەگى ۋلى زاتتار مەن كەرەكسىز زاتتار ىشەك جولىنا جينالادى. قۇرساقتىڭ استىڭعى ءبولىمى ۇلعايادى،سىرتىنا قاراي تەبەدى.

  4. جامباستىڭ تىرەۋ كۇشى السىرەۋ

  جامباس قيسايىپ، تىرەۋ كۇشى السىرەسە، دەنەنىڭ ءمالىم مۇشەسى، مىسالى، اسقازان ءبولىمى تومەن تۇسەدى دە قۇرساق سىرتىنا تەبەدى.
  وسى تۇردەگى ادامدار تاماقتانسا بولعانى، كىندىگىنىڭ استى بۇلتيىپ شىعا كەلەدى.
ايتسە، قۇرساقتى قالاي قالپىنا كەلتىرۋگە بولادى؟

  دوڭگەلەنگەن قۇرساقتى قالپىنا كەلتىرۋدە ازىقتى عىلىمي تۇتىنۋ جانە دەنە ارەكەتىمەن شۇعىلدانۋدى كۇشەيتۋ كەرەك.
سالماق تاستاپ ارىقتاۋ كەزىندە مۇمكىندىگىنشە تابيعي ازىقتىقتار تۇتىنۋ، مانەرلەۋ باسقىشى كۇردەلى تاعامدار جەمەۋ قاجەت. تالشىق قۇرامى مول ازىقتىقتار تۇتىنۋ ءتيىس .مىسالى، بۇرشاق تەكتەستەر (اسبۇرشاق، نوقات بۇرشاق)، ءداندى داقىلدار كوكونىستەر، ءسابىز، الما قاتارلىلار . تاماقتان لايىقتى شەكتەلىپ، تاماق مولشەرىن ازايتىپ، اسقازان مەن ىشەكتىڭ جيىرىلۋ قىزمەتىن كۇشەيتۋ قاجەت. بەلوك قۇرامى مول ازىقتار جەۋ كەرەك. مىسالى، قارا كەسەك ەت، جۇمىرتقا، بۇرشاق تەكتەس جانە بالىق تەكتەس ازىقتىقتار .اسا مايلى تاعامداردى تۇتىنباۋ كەرەك .بۇلشىق ەتتى مايدان ارىلتىپ، دەنەدەن سىرتقا ءزار شىعارۋدى جەبەۋ كەرەك.

  سۋدى كوپ ىشكەن دۇرىس (سۋىق سۋ ىشپەۋ،قايناعان جىلى سۋدى ىشكەن ءجون) : كۇنىنە 7- 8ستاكان سۋ ءىشۋ كەرەك. ءار ستاكانى  200mlشاماسىندا بولۋى ءتيىس. تۇستەن كەيىنگى ساعات  4 تەن سوڭ كومىر-سۋتەكتى قوسىلىستى ازىقتار تۇتىنباۋ قاجەت.

  ءار كۇنگى قابىلداناتىن جىلۋ ەنەرگياسى دەنەنىڭ قاجەتىنەن اسىپ كەتپەۋ العى شارتى استىندا، از مولشەردە تاقىل-تاقىل تاماقتانۋ ءتيىس. ۇزاق ۋاقىت قارنى اشىپ، شىداماي كەتىپ تويا تاماقتانىپ الۋدان ساقتانۋ قاجەت.

  دەنە شىنىقتىرعاندا كوڭىل بولەتىن ىستەر:
  1. وتتەگى جەتكىلىكتى بولۋ: (جەدەل ءجۇرۋ،اقىرىن جۇگىرۋ،سەكىرۋ) :كۇنىنە  40-90  مينۋتقا دەيىن ماشىقتانۋ

  2. تۇتاس دەنە ارەكەتىمەن شۇعىلدانۋ: قولمەن كوتەرىپ ماشىقتاناتىن اسپاپتار، ەكى جاققا تارتاتىن سەرپىمدى اسپاپتار قاتارلىلارمەن شىنىعۋ. شالقادان جاتىپ قوس قولدى جەلكەگە قويىپ جارتىلاي تۇرەگەلۋ ارەكەتى، شالقادان جاتىپ قوس اياقتى كوككە كوتەرىپ باياۋ ءتۇسىرۋ ارەكەتى. كۇنىنە 30-60 مينۋت ماشىقتانۋ.

  3. ماشىقتى بىرلەستىرۋ: 45-60   مينۋتتىق تۇتاس دەنە ارەكەتى جانە 30-20  مينۋتتىق وتتەكتى ماشىق ارەكەتىن بىرلەستىرۋ كەرەك.
  اۋدارعان -قۋات جۇماش ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى