ەەڭ جاڭا مازمۇندار
ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋدىڭ جانە ەكونوميكالىق، قوعامدىق دامۋ نىساناسىن جۇزەگە اسىرۋدىڭ قوس جەڭىسىنە قول جەتكىزۋ سىندى قاتاڭ شايقاستى باتىل جۇرگىزەيىك
ۇلكەن شايقاستا اۋەلگى ماقساتتى، بورىشتى امالياتتا ايگىلەپ، ۇلكەن سىناقتا تولىمدى جاۋاپ قايتارايىق
رايونىمىزدىڭ قامداۋ - ساۋدا جۇيەسى ءتۇرلى شارالار قولدانىپ اۋىل شارۋاشىلىق ماتەريالدارىمەن قامداۋدى قامتاماسىز ەتتى
ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ ماماندارى: عىلمي، ۇيلەسىمدى بولۋ، كوزسىزدىكپەن ىستەتپەۋ، قالىپتان تىس قورعانباۋ
قىسىلتاياڭ كەزەڭدە وزىندىك قاسيەتتى ايگىلەپ، ”ىندەت“پەن شايقاسۋدىڭ ءبىرىنشى شەبىندە پارتيا تۋىن جەلبىرەتتى
ەكونوميكانىڭ ورنىقتى اينالىمىن جانە قوعامنىڭ جاراسىمدىلىعىن، ورنىقتىلىعىن ساقتايىق
قايتا ورالۋ ساپارىنداعى قورعانۋ باعدارلاماسى
شينجياڭداعى ەگىنشى - مالشىلاردىڭ ءۇي تىرلىگىنە نازار سالىڭىز
ەلەۋلى ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ ءتۇزىلىس - مەحانيزمىن كەمەلدەندىرىپ، مەملەكەتتىڭ الەۋمەتتىك دەنساۋلىق ساقتاۋ شۇعىل جاعدايعا توتەپ بەرۋ - باسقارۋ جۇيەسىن اقاۋسىزداندىرۋ كەرەك
ورتالىق كوميتەت ساياسي بيۋروسى تۇراقتى كوميتەتىنىڭ ءماجىلىسى جاڭا تيپتى ايدارشا ۆيرۋس وكپە قابىنۋ ىندەتىنە توتەپ بەرۋ قىزمەتىن زەرتتەگەندە سويلەنگەن ءسوز
قالىپتى ەكونوميكالىق، قوعامدىق ءتارتىپتى شىنايى قورعايىق
ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ قىزمەتتەرىن تيتتەي دە بوساڭسىماي ويداعىداي يگەرەيىك، ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ توسقاۋىل شايقاسىنىڭ جەڭىسىنە قول جەتكىزىپ، ەكونوميكالىق، قوعامدىق دامۋ نىساناسىن قۇلشىنا جۇزەگە اسىرايىق
ۇيدەگى مەديتسينالىق باقىلاۋدى قالاي ىستەۋ كەرەك
«84» زارارسىزداندىرۋ سۇيىقتىعىن ورىندى پايدالانايىق
ولار ءبىزدىڭ تۇرمىسىمىزدى قورعاۋشىلار
زارارسىزداندىرۋدا سپيرتتى دۇرىس ىستەتە ءبىلىڭىز
ىندەتتىڭ كۇماندى بەلگىسى بارلار ۇيدە قالاي اۋاشالانادى
قايتا ورالۋ ساپارىنداعى قورعانۋ باعدارلاماسى
قىزمەتكە شىققان كۇنى مىنالاردى ەستە بەرىك ساقتاڭىز
جەكەلىك اۆتوكولىكتى ساقتاۋ ۋاقىتتىق باعدارلاماسى
ۆيرۋس دەنەگە كىرگەننەن كەيىنگى 48 ساعات
ماسكىنى قالاي تاعۋ كەرەك
ىندەتتەن ساقتانۋدا بارلىق ادام ىستەۋگە ءتيىستى 8 ءىس
جاڭا تيپتى ايدارشا ۆيرۋس وكپە قابىنۋ ىندەتىنىڭ جاعدايىنا تالداۋ جاسادى، ساقتانۋ - تىزگىندەۋ قىزمەتىن كۇشەيتۋدى اقىلداستى
ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ قىزمەتىن عىلىم رۋحىمەن ويداعىداي ىستەيىك
نەگىزگى ساتى كادرلارىنىڭ زەيىن - زەردەسىن ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋدىڭ ءبىرىنشى شەبىنە نەعۇرلىم كوبىرەك جۇمسايىق
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى ءسوزىنىڭ رۋحىن ىشكەرىلەي دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ حالىقتىق شايقاسىنىڭ، جالپى تۇلعالىق شايقاسىنىڭ، توسقاۋىل شايقاسىنىڭ جەڭىسىنە باتىل قول جەتكىزەيىك
ىندەتپەن شايقاستا ۇيىمداستىرۋ بولىمدەرى جابال اتتانىسقا كەلدى
اناعۇرلىم بەرىك سەنىممەن، اناعۇرلىم قايسار جىگەرمەن، اناعۇرلىم باتىل شارالارمەن ىندەتتەن ساقتانۋ - تىزگىندەۋ حالىقتىق شايقاسىنىڭ، جالپى تۇلعالىق شايقاسىنىڭ، توسقاۋىل شايقاسىنىڭ جەڭىسىنە باتىل قول جەتكىزۋ كەرەك
قاراستى جەر جاۋاپكەرشىلىگىن مىقتاپ نىعايتايىق

ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/9/25 17:50:00


  قازىرگى زامان ادامدارىنىڭ تۇرمىس ريتىمى تەز، قىزمەت قىسىمى جوعارى بولعاندىقتان، جايشىلىقتا جەتكىلىكتى ۇيىقتاي المايدى. كوپتەگەن ادامدار اپتا سوڭىنداعى دەمالىستا جايلانىپ جاتىپ، ۇيقىسىن قاندىرىپ، رۋحىن سەرپىلتكىسى كەلەدى. مۇنداي ءادىس شىنىمەن دەنساۋلىققا پايدالى ما؟ فرانسيانىڭ «العاباسۋ گازەتىنىڭ» حابارلاۋىنشا، ەۆروپانىڭ جۇرەك اۋرۋى ءىلىمي قوعامىنىڭ (ESC) ەڭ جاڭا زەرتتەۋ ناتيجەسىنە قاراعاندا، ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى بولىپ، شەكتەن تىس كوپ نە از ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا كەرى اسەر ەتەدى ەكەن.

  ۇيىقتاۋ ۋاقىتى مەن جۇرەك قان تامىرى اۋرۋى اراسىنداعى بايلانىستى زەرتتەۋ ءۇشىن، گرەتسيانىڭ ونەسىس جۇرەك سىرتقى اۋرۋلار ورتالىعىنىڭ زەرتتەۋشىلەرى 11 تاريحي سيپاتتى زەرتتەۋلەرگە جالپىلىق تالداۋ جاساپ، جۇرەك-قان تامىر اۋرۋى تاريحى جوق ءبىر ميلليون ەرەسەك ادامعا زەرتتەۋ جۇرگىزگەن.

  زەرتتەۋ قىزمەتكەرلەرى بۇل ادامدارعا 9 جىل ۋاقىتپەن ۇزبەي تەكسەرۋ جۇرگىزگەن. ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتايتىن ادامدارعا قاراعاندا، ۇيىقتاۋ ۋاقىتى 6 ساعاتقا جەتپەيتىن ادامداردىڭ جۇرەك اۋرۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ اۋرۋىنا شالدىعۋ قاتەرى ٪11 جوعارىلاسا؛ 8 ساعاتتان ارتىق ۇيىقتايتىن ادامداردىكى  ٪33 جوعارىلاعان.

  وسى نىساندى زەرتتەۋ جاۋاپتىسى ەپامينوندا فونتاس دوكتور» : زەرتتەۋ ناتيجەسى شەكتەن تىس كوپ نە از ۇيىقتاۋدىڭ جۇرەككە پايداسىز ەكەندىگىن دالەلدەدى. ءالى دە ىشكەرىلەي زەرتتەۋ، ىزدەنۋ قاجەت بولسا دا، كوپشىلىك ۇيقىنىڭ گليۋكوزا زات الماسۋى مەن قان قىسىمىنا اسەر ەتەتىندىگىن ايقىنداپ العانى ءجون، بۇلاردىڭ بارلىعى جۇرەك قان تامىرى اۋرۋلارىمەن تىعىز بايلانىستى بولادى» دەدى.

  ەپامينوندا فونتاس دوكتور لايىقتى مولشەردەگى ۇيقىنىڭ اقاۋسىز تۇرمىستىڭ ماڭىزدى قۇرامداس بولەگى ەكەندىگىن اتاپ  ءوتتى. جاي ۇيىقتاۋ مەن ۇيىقتاي بەرۋدىڭ دەنساۋلىققا ىقپالى از بولعانىمەن، بارعان سايىن كوبەيگەن دالەل-سپاتتار ۇزاق ۋاقىت ۇيقى جەتكىلىكسىز بولىپ، ۇيقى قانباۋدان نەمەسە شەكتەن تىس كوپ ۇيىقتاۋدان ساقتانۋ قاجەت ەكەندىگىن دالەلدەدى.
  اۋدارعان _ مۇقامادي ءشارىپ ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn