ەەڭ جاڭا مازمۇندار
اۋەلگى ماقساتقا،بورىشقا تاباندى بولىپ،مۇرات-سەنىمدى بەكەمدەدى
چىن چۋانگو قاشقار ايماعىندا تەكسەرۋ - زەرتتەۋ جۇرگىزگەندە مىنانى باسا دارىپتەدى
وڭايلىقپەن قولعا كەلمەگەن تاماشا جاعدايدى بەكەمدەپ جانە دامىتىپ، ورنىقتىلىقتىڭ،دامۋدىڭ ءتۇرلى ىستەرىنىڭ ىشكەرىلەي دامۋىن ىلگەرىلەتۋ كەرەك
ۇلتتىڭ گۇلدەنۋى جولىندا . ەرجۇرەك قۇرباندار شەجىرەسى
كورىكتى شيحۋ قوناقتاردى قىزۋ قارسى الدى
كۇش-قۋاتتى ۇيىستىرىپ، شينجياڭعا كومەكتەسۋدىڭ كوركەم پاراعىن بىرلىكتە جازدى
شيحۋ قالاسى نەگىزگى ساتىنىڭ اۋىرتپالىعىن جەڭىلدەتۋدى ناقتى تياناقتاندىردى
دۋ جۇڭيۋان: جاپون شاپقىنشىلارىنا قارسى تۇرىپ،وتاندى قۇتقارۋ -ءبىزدىڭ جاۋاپكەرشىلىگىمىز
ۇلتتىڭ گۇلدەنۋى جولىندا . ەرجۇرەك قۇرباندار شەجىرەسى
جاڭبىرداعى كوشى-قون...
شەكارا حالىقتارىنىڭ ءوزارا ساۋدا بازارىنىڭ 3 كۇندىك تيجارات سوماسى 513 مىڭ يۋانعا جەتتى
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى ءسوزىنىڭ رۋحىن باتىل دايەكتىلەندىرىپ،تياناقتاندىرىپ، جۇڭگوشا سوتسياليستىك شينجياڭ قۇرۋ ءۇشىن حاۋىپسىز، ورنىقتى ورتا جاراتايىق
ۇلتتىڭ گۇلدەنۋى جولىندا . ەرجۇرەك قۇرباندار شەجىرەسى
توڭكەرىستىك اندەردى شىرقاپ،پارتيانىڭ قامقورلىعىن جىرلادى
سۋرەت كورگىزبەسى وتانىمىزعا تارتۋ ۇسىندى
دەمالىسقا، زەينەتكە شىققان كادرلار وزگەرىستەردى تاماشالادى
ادەبيەت-كوركەمونەر كونسەرتىن وتكىزدى
پارتياعا جۇرەگىمىزدى ارناپ، وتانىمىزدى جىرلايىق
تەڭىز ونىمدەرىنىڭ دامىنەن ءلاززات الىڭىز
«اۋەلگى ماقساتتى ۇمىتپاۋ، بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاۋ» نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەسىن قوزعاۋشى كۇش ەتىپ، پارتيا ورتالىق كوميتەتىنىڭ شينجياڭدى جونگە سالۋ جالپى جوباسىن دايەكتىلەندىرۋدىڭ، تياناقتاندىرۋدىڭ جاڭا جاعدايىن قۇلشىنا اشايىق
تىڭ وراي، ويداعىداي وزگەرىس
قاتىناس حاۋىپسىزدىك بىلىمدەرى مەكتەپكە كىردى
تابيعي گازدى حاۋىپسىز پايدالانۋدى ۇگىتتەدى
حاۋىپسىز ءوندىرىستى كوكەيدە ساقتايىق
قورقىس قالاشىعى نەگىزگى ساتىنىڭ اۋىرتپالىعىن جەڭىلدەتىپ،قىزمەت وتەۋدى جەبەدى
سىرا مەكەنىنە قوناق بولىپ قايتىڭىزدار
بىلعارىعا ورنەك سالۋ شەبەرى ءپۇرىنجاپ
لياۋنيڭ كۇشى تارباعاتاي حالقىن يگىلىككە كەنەلتتى
تارباعاتايدىڭ سىرتقا باعىتتالعان ەكونوميكاسى دامۋىنىڭ جاڭا پاراعىن جازايىق
شەكارا حالىقتارىنىڭ ءوزارا ساۋدا بازارى اشىلىپ،بۇقارانى تيىمدىلىككە كەنەلتتى

ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/9/25 17:50:00


  قازىرگى زامان ادامدارىنىڭ تۇرمىس ريتىمى تەز، قىزمەت قىسىمى جوعارى بولعاندىقتان، جايشىلىقتا جەتكىلىكتى ۇيىقتاي المايدى. كوپتەگەن ادامدار اپتا سوڭىنداعى دەمالىستا جايلانىپ جاتىپ، ۇيقىسىن قاندىرىپ، رۋحىن سەرپىلتكىسى كەلەدى. مۇنداي ءادىس شىنىمەن دەنساۋلىققا پايدالى ما؟ فرانسيانىڭ «العاباسۋ گازەتىنىڭ» حابارلاۋىنشا، ەۆروپانىڭ جۇرەك اۋرۋى ءىلىمي قوعامىنىڭ (ESC) ەڭ جاڭا زەرتتەۋ ناتيجەسىنە قاراعاندا، ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى بولىپ، شەكتەن تىس كوپ نە از ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا كەرى اسەر ەتەدى ەكەن.

  ۇيىقتاۋ ۋاقىتى مەن جۇرەك قان تامىرى اۋرۋى اراسىنداعى بايلانىستى زەرتتەۋ ءۇشىن، گرەتسيانىڭ ونەسىس جۇرەك سىرتقى اۋرۋلار ورتالىعىنىڭ زەرتتەۋشىلەرى 11 تاريحي سيپاتتى زەرتتەۋلەرگە جالپىلىق تالداۋ جاساپ، جۇرەك-قان تامىر اۋرۋى تاريحى جوق ءبىر ميلليون ەرەسەك ادامعا زەرتتەۋ جۇرگىزگەن.

  زەرتتەۋ قىزمەتكەرلەرى بۇل ادامدارعا 9 جىل ۋاقىتپەن ۇزبەي تەكسەرۋ جۇرگىزگەن. ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتايتىن ادامدارعا قاراعاندا، ۇيىقتاۋ ۋاقىتى 6 ساعاتقا جەتپەيتىن ادامداردىڭ جۇرەك اۋرۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ اۋرۋىنا شالدىعۋ قاتەرى ٪11 جوعارىلاسا؛ 8 ساعاتتان ارتىق ۇيىقتايتىن ادامداردىكى  ٪33 جوعارىلاعان.

  وسى نىساندى زەرتتەۋ جاۋاپتىسى ەپامينوندا فونتاس دوكتور» : زەرتتەۋ ناتيجەسى شەكتەن تىس كوپ نە از ۇيىقتاۋدىڭ جۇرەككە پايداسىز ەكەندىگىن دالەلدەدى. ءالى دە ىشكەرىلەي زەرتتەۋ، ىزدەنۋ قاجەت بولسا دا، كوپشىلىك ۇيقىنىڭ گليۋكوزا زات الماسۋى مەن قان قىسىمىنا اسەر ەتەتىندىگىن ايقىنداپ العانى ءجون، بۇلاردىڭ بارلىعى جۇرەك قان تامىرى اۋرۋلارىمەن تىعىز بايلانىستى بولادى» دەدى.

  ەپامينوندا فونتاس دوكتور لايىقتى مولشەردەگى ۇيقىنىڭ اقاۋسىز تۇرمىستىڭ ماڭىزدى قۇرامداس بولەگى ەكەندىگىن اتاپ  ءوتتى. جاي ۇيىقتاۋ مەن ۇيىقتاي بەرۋدىڭ دەنساۋلىققا ىقپالى از بولعانىمەن، بارعان سايىن كوبەيگەن دالەل-سپاتتار ۇزاق ۋاقىت ۇيقى جەتكىلىكسىز بولىپ، ۇيقى قانباۋدان نەمەسە شەكتەن تىس كوپ ۇيىقتاۋدان ساقتانۋ قاجەت ەكەندىگىن دالەلدەدى.
  اۋدارعان _ مۇقامادي ءشارىپ ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn