ەەڭ جاڭا مازمۇندار
جاڭا داۋىردەگى پارتيانىڭ شينجياڭدى جونگە سالۋ جالپى جوباسىن جاپپاي دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، نازاردى باس نىساناعا شوعىرلاندىرىپ، جاراسىمدى، ەكولوگياسى كوركەم، قونىستانۋعا جايلى تارباعاتاي قۇرايىق
«ەكىدەن تارىقتىرماۋ، ۇشتە قامتاماسىز ەتۋ»دى تىعىز ارقاۋ ەتىپ، كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ شايقاسىنىڭ جەڭىسىنە تاباندىلىقپەن، باتىلدىقپەن قول جەتكىزەيىك
بالا كۇنىنەن اتويشىلداردان ۇيرەنىپ، ەسەيگەندە اتويشىل بولىپ، ۇلتتىڭ گۇلدەنۋى ۇلى مىندەتىن ارقالاي الاتىن ءداۋىردىڭ جاڭا ادامى بولىپ ەسەيىپ-ەرجەتۋگە قۇلشىنايىق
قىزمەت اترەتى ۇيرەنۋدى مال شارۋاشىلىق رايونىنداعى ساقا پارتيا مۇشەلەرىنىڭ وتباسىنا جەتكىزدى
اۋەلگى ماقساتتى ۇمىتپاي، بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاپ، نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەنىڭ ناقتى ناتيجەلەرىن ايگىلەپ، ايماقتىڭ ورنىقتىلىق، دامۋ قىزمەتتەرىنىڭ تاعى دا تىڭ ساتىعا كوتەرىلۋىن جەبەيىك
جوعارى مەكتەپ ەمتيحانى قاقپاسىن قايتا اشۋ
عىلىمنىڭ كوكتەمى
ۇلى بۇرىلىس
ەكونوميكالىق ەرەكشە رايون قۇرۋ
شيحۋ قالاسى: شارۋالاردىڭ كۇزگى جيىن-تەرىن جۇمىسىنا كومەكتەستى
شاعانتوعاي اۋدانى: «حالىقارالىق اپاتتى ازايتۋ كۇنى» ۇگىت قيمىلىن ورىستەتتى
ءبىر ساعاتتا 903 سۇراقتى دۇرىس ورىنداپ شىقتى
«ۇعىسۋ، تيىمدىلىك جاساۋ، توعىستىرۋ» قىزمەتى تارباعاتاي ارناۋلى ايدارى قىستاقتا تۇراتىن كادرلاردى جىگەرلەندىردى
ايماعىمىز بويىنشا 1-ورىندى يەلەدى
9-جىلى 10-ايدىڭ 15-كۇنى 238-سان
شيحۋ قالاسى نانيۋان ءمالى باسقارماسى حۋاڭحى جولى الەۋمەتتىك اۋماعى مەن قىزمەت اترەتى
شاۋەشەك قالالىق قوعام حاۋىپسىزدىگى مەكەمەسى قاتىناس ساقشى ۇلكەن اترەتى بۇقارانىڭ اماندىعىن باستى ورىنعا قويدى
جاڭا جۇڭگونى جىرلاپ، جۇڭگو ارمانىن اسقاقتاتتى
نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەنىڭ ءاربىر باسقىشىن مۇقيات يگەرىپ، ناقتى ونىمدىلىككە قول جەتكىزۋگە كەپىلدىك ەتىپ، ءار ۇلت بۇقاراسىنا جاڭا وزگەرىستەردى، جاڭا بەينەنى شىنايى سەزىندىرۋ كەرەك
ءدوربىلجىن اۋدانىنىڭ ساياحات كورىنىس تۇيىندەرى (3)
دەنە تاربيە باقشاسى قالا تۇرعىندارىن وزىنە باۋرادى
ۆەلوسيپەدپەن ساياحاتتادى
شاۋەشەك: جىلۋمەن قامداۋ سەرىكتەستىگى پار قازاندى قىزدىرىپ، جىلۋمەن قامداۋعا دايىندىق جاسادى
قىزمەت وتەۋدى اتىز باسىنا دەيىن جەتكىزدى
ءدوربىلجىن اۋدانى 180 نەن ارتىق دانەكەرمەن نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەدە تەرەڭدەي ۇيرەنىپ، ناقتى ىستەۋگە كەپىلدىك ەتتى
مەيىر جەتكىزگەندەرگە قارىمجى قايتاردى
ادەبيەت-كوركەمونەر كونسەرتى جىبەك جولى مادەنيەت تاۋارلار قالاشىعىن دۋمانعا بولەدى
ساياحاتشىلار كوڭىلدى، ساۋدا كۇسەت بولدى
مەملەكەت مەرەكەسى كەزىندە شاۋەشەك پويەز بەكەتىندە جولاۋشىلار سانى قاۋىرت ارتتى
اق حالاتتى پەرىشتەلەر قىزمەت ورنىندا تاپجىلماي ىستەپ، مەملەكەت مەرەكەسىن ءماندى وتكىزدى

ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/9/25 17:50:00


  قازىرگى زامان ادامدارىنىڭ تۇرمىس ريتىمى تەز، قىزمەت قىسىمى جوعارى بولعاندىقتان، جايشىلىقتا جەتكىلىكتى ۇيىقتاي المايدى. كوپتەگەن ادامدار اپتا سوڭىنداعى دەمالىستا جايلانىپ جاتىپ، ۇيقىسىن قاندىرىپ، رۋحىن سەرپىلتكىسى كەلەدى. مۇنداي ءادىس شىنىمەن دەنساۋلىققا پايدالى ما؟ فرانسيانىڭ «العاباسۋ گازەتىنىڭ» حابارلاۋىنشا، ەۆروپانىڭ جۇرەك اۋرۋى ءىلىمي قوعامىنىڭ (ESC) ەڭ جاڭا زەرتتەۋ ناتيجەسىنە قاراعاندا، ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا ەڭ پايدالى بولىپ، شەكتەن تىس كوپ نە از ۇيىقتاۋ دەنساۋلىققا كەرى اسەر ەتەدى ەكەن.

  ۇيىقتاۋ ۋاقىتى مەن جۇرەك قان تامىرى اۋرۋى اراسىنداعى بايلانىستى زەرتتەۋ ءۇشىن، گرەتسيانىڭ ونەسىس جۇرەك سىرتقى اۋرۋلار ورتالىعىنىڭ زەرتتەۋشىلەرى 11 تاريحي سيپاتتى زەرتتەۋلەرگە جالپىلىق تالداۋ جاساپ، جۇرەك-قان تامىر اۋرۋى تاريحى جوق ءبىر ميلليون ەرەسەك ادامعا زەرتتەۋ جۇرگىزگەن.

  زەرتتەۋ قىزمەتكەرلەرى بۇل ادامدارعا 9 جىل ۋاقىتپەن ۇزبەي تەكسەرۋ جۇرگىزگەن. ءار كۇنى 6 دا 8 ساعات ۇيىقتايتىن ادامدارعا قاراعاندا، ۇيىقتاۋ ۋاقىتى 6 ساعاتقا جەتپەيتىن ادامداردىڭ جۇرەك اۋرۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ اۋرۋىنا شالدىعۋ قاتەرى ٪11 جوعارىلاسا؛ 8 ساعاتتان ارتىق ۇيىقتايتىن ادامداردىكى  ٪33 جوعارىلاعان.

  وسى نىساندى زەرتتەۋ جاۋاپتىسى ەپامينوندا فونتاس دوكتور» : زەرتتەۋ ناتيجەسى شەكتەن تىس كوپ نە از ۇيىقتاۋدىڭ جۇرەككە پايداسىز ەكەندىگىن دالەلدەدى. ءالى دە ىشكەرىلەي زەرتتەۋ، ىزدەنۋ قاجەت بولسا دا، كوپشىلىك ۇيقىنىڭ گليۋكوزا زات الماسۋى مەن قان قىسىمىنا اسەر ەتەتىندىگىن ايقىنداپ العانى ءجون، بۇلاردىڭ بارلىعى جۇرەك قان تامىرى اۋرۋلارىمەن تىعىز بايلانىستى بولادى» دەدى.

  ەپامينوندا فونتاس دوكتور لايىقتى مولشەردەگى ۇيقىنىڭ اقاۋسىز تۇرمىستىڭ ماڭىزدى قۇرامداس بولەگى ەكەندىگىن اتاپ  ءوتتى. جاي ۇيىقتاۋ مەن ۇيىقتاي بەرۋدىڭ دەنساۋلىققا ىقپالى از بولعانىمەن، بارعان سايىن كوبەيگەن دالەل-سپاتتار ۇزاق ۋاقىت ۇيقى جەتكىلىكسىز بولىپ، ۇيقى قانباۋدان نەمەسە شەكتەن تىس كوپ ۇيىقتاۋدان ساقتانۋ قاجەت ەكەندىگىن دالەلدەدى.
  اۋدارعان _ مۇقامادي ءشارىپ ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn