ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2019-جىلى 1-ايدىڭ 18-كۇنى 15-سان
سالت-داستۇرگە مۇراگەرلىك ەتىپ، كۇش-قۇدىرەتىن ايگىلەدى
قار-مۇز سالتاناتى . ومىرشەڭدىككە تولى شاۋەشەك
ايماقتىق پارتكومنىڭ كەڭەيتىلگەن ءماجىلىسى رۋحىن ۇيرەنۋ، ۇگىتتەۋ، دايەكتىلەندىرۋ جونىندەگى جەلىلەس شولۋ (2)
ايماعىمىز ۋاكىلدەر ۇيىرمەسى ۇكىمەت قىزمەتىنەن باياندامانى جالعاستى تالقىلادى
اۆتونوميالى رايوندىق 13-كەزەكتى حالىق قۇرىلتايى 2-ءماجىلىسى ءتوراعالار القاسىنىڭ 3-جيىنىن وتكىزدى
اۆتونوميالى رايوندىق 13-كەزەكتى حالىق قۇرىلتايى 2-ءماجىلىسى ەكىنشى جالپى جيىنىن وتكىزدى
2019-جىلى 1-ايدىڭ 17-كۇنى 14-سان
ايماقتىق پارتكومنىڭ كەڭەيتىلگەن ءماجىلىس رۋحىن ىشكەرىلەي ۇيرەنۋدى تالاپ ەتتى
2019-جىلى 1-ايدىڭ 16-كۇنى 13-سان
ءوز ۇلەستەرىن قوسۋدى تالاپ ەتتى
ءار ۇلت حالقىنا ءبىر مايدان سالتاناتتى مادەنيەت ساۋىق كەشىن تارتۋ ەتتى
«110 كۇنىنە» قاتىستى ساۋاتتىق بىلىمدەردى ۇگىتتەدى
ءتىپتى دە نۇرلى بولاشاققا اسىعامىز
اۆتونوميالى رايوندىق 13-كەزەكتى حالىق قۇرىلتايىنىڭ 2-ماجىلىسىنە قاتىناسقان تارباعاتاي ايماعىنىڭ ۋاكىلدەر ۇيىرمەسى ۇكىمەت قىزمەتىنەن باياندامانى تالقىلادى
بيىلعى ءتۇرلى قىزمەتتى تىڭعىلىقتى دا ءونىمدى ورىستەتەتىندىكتەرىن ءبىلدىردى
اۆتونوميالى رايوندىق 13-كەزەكتى حالىق قۇرىلتايى 2-ءماجىلىسىنىڭ ءتوراعالار القاسى 2-جيىنىن وتكىزدى
ايماقتىق پارتكومنىڭ بىرلىكساپ ءبولىمى: بىرلىكساپ قىزمەتىنىڭ تاعى دا تىڭ ساتىعا كوتەرىلۋىن جەبەيىك
ايماقتىق ءتارتىپ تەكسەرۋ كوميتەتى، باقىلاۋ-تەكسەرۋ كوميتەتى: ءتارتىپ تەكسەرۋ، باقىلاۋ-تەكسەرۋ قىزمەتىنىڭ جوعارى ساپالى دامۋىن ىلگەرىلەتەيىك
ايماقتىق پارتكومنىڭ ۇيىمداستىرۋ ءبولىمى: كەڭەيتىلگەن ءماجىلىس رۋحىن ويداعىداي ۇيرەنىپ، ءار سالا قىزمەتتى ناقتىلى تياناقتاندىرايىق
ايماقتىق پارتكوم ۇگىت ءبولىمى: ۇگىت قىزمەتىن ىلگەرىلەتۋدى تىڭ ورەگە كوتەرەيىك
اۆتونوميالى رايوندىق 13 - كەزەكتى حالىق قۇرىلتايىنىڭ 2 - ءماجىلىسى اشىلدى
شاۋكەت يمىن تارباعاتاي ايماعى ۋاكىلدەر ۇيىرمەسىنىڭ تالقىسىنا قاتىناستى
2019-جىلى 1-ايدىڭ 15-كۇنى 12-سان
2019-جىلى 1-ايدىڭ 14-كۇنى 11-سان
ءار ۇلت بۇقاراسىمەن بولعان سۇيىسپەنشىلىكتەرىن نىعايتتى
قاتىناس حاۋىپسىزدىگىنىڭ كومەسكى قاتەرىن الاستادى
تەگىن دەنساۋلىق تەكسەردى
تەلەگراف الدامكوستىگىنەن ساقتانۋ بىلىمدەرىن ۇگىتتەدى
جاڭا داۋىردە جاراسىمدى، ەكولوگياسى كوركەم، قونىستانۋعا جايلى تارباعاتاي قۇرۋدىڭ جاڭا پاراعىن بىرلىكتە جازايىق

جۇرەك اقاۋسىزدىعىنا ءتيىمدى 10 ءادىس

جولدانعان ۋاقىتى : 2019/1/9 18:03:13


  جاقسى ازىقتانۋ مەن قالىپتى دەنە شىنىقتىرۋدىڭ جۇرەككە پايداسى كوپ دەلىنگەن. امەريكانىڭ جۋىردا جاريالاعان جاڭا زەرتتەۋلەرى جوعارىداعىدان تىس، تاعى دا كوپتەگەن جۇرەككە پايدالى ادىستەردىڭ جۇرەك اقاۋسىزدىعىن ساقتاۋعا پايدالى ەكەنىن ورتاعا قويدى.

  قۇشاقتاۋ. زەرتتەۋلەردە جۇبايلاردىڭ ءبىر- بىرىنە سۇيەنىش قورعان بولۋىنىڭ ءوزى قان قىسىمىنىڭ تومەندەۋىنە پايدالى بولىپ، قىسىمنان تۋىلعان گورموندى ازايتىپ، تولعاقتى جيىلەتۋ رولىنا يە ەكەنىن بايقاعان.

  قارقىلداپ كۇلۋ. قان تامىرلاردى تىتىركەندىرە كەڭەيتىپ، ەڭ زور بولعاندا قان تامىرلاردىڭ كەڭەيۋىن %22 كە جەتكىرىپ، قان اعىسىن جەدەلدەتىپ، قان قىسىمىن تومەندەتۋ رولىنا يە.

  شوكلات جەۋ. كاكاۋا بۇرشاعىنىڭ قۇرامىندا توتىقتانۋدىڭ الدىن الاتىن زات بار بولىپ، ول دەنەنىڭ قارسىلىق قۋاتىن جوعارىلاتىپ، دەنەنىڭ سىرتقى نارسەلەردىڭ زيانداۋىنا بولعان قارسىلىعىن ارتتىرۋعا كومەكتەسەدى.

  حايۋانات باعۋ.  ساندى مالىمەتتەر حايۋانات باققان ادامنىڭ قان قىسىمى حايۋانات باقپاعاندارعا قاراعاندا سالىستىرمالى تۇردە تومەن بولاتىنىن، ولاردىڭ جۇرەك ناۋقاسىنا كىرىپتار بولۋ مولشەرى حايۋانات باقپاعاندارعا قاراعاندا از ەكەنىن ايقىن ورتاعا قويدى. مۇنىڭ سەبەبى حايۋانات باعاتىن ادامدار باقپايتىن ادامدارعا قاراعاندا كوپ ارەكەتتەنەتىندىگىنەن بولسا كەرەك.

  اپتاسىنا ءبىر كۇن قاتىقسىز تاماق جەۋ. ەتتى از تۇتىنۋ جۇرەكتى قورعاۋدىڭ ماڭىزدى شاراسىنىڭ ءبىرى، زەرتتەۋلەرگە قاراعاندا، ەتتى تاعامداردى از تۇتىنعاندا جۇرەك ناۋقاسىنا كىرىپتار بولۋ قاتەرىن %32 تومەندەتۋگە بولادى ەكەن، اپتاسىنا ءبىر كۇن قاتىقسىز تاماق جەۋگە كەڭەس بەرەمىز.

  بەل جازۋ.  مەيلى قىزمەت نەمەسە دەمالىس بولسىن، ادامدار ءبىر كۇننىڭ كوپ ۋاقىتىندا وتىرىپ ءىس بىتىرەدى، بۇل جۇرەك اۋرۋىنا كىرىپتار بولۋدى كورنەكتى جوعارىلاتادى. ورىننان تۇرۋ، كەڭسەدە ارلى- بەرلى ءجۇرۋ، باسقالارمەن اڭگىمەلەسۋ، ءار كۇنى بىرەر ساعات ۋاقىت شىعارىپ سەيىل قۇرۋ، مىنە وسىنىڭ بارلىعى جۇرەكتىڭ ساۋ-سالەمەت بولۋىنا پايدالى.

  ۇيقى ۋاقىتى ۇيلەسىمدى بولۋ. ءار كۇنى ءسوزسىز 7 دە 8 ساعات ۇيىقتاعان ءجون. زەرتتەۋلەر وتە از ۇيىقتاۋدىڭ جۇرەك ناۋقاسىنا كىرىپتار ەتۋ قاتەرى  %48 جوعارىلاعانىن بايقاعان، كەرىسىنشە وتە كوپ ۇيقىنىڭ دا اۋرۋعا شالدىعۋ حاۋپىن %38 جوعارىلاتاتىنىن دالەلدەپ وتىر.

  كوفەين. ءار كۇنى ءبىر دە ءۇش ستاكان كوفە ءىشۋ جۇرەك سوعۋ جيىلىگىنىڭ ورنىقتى بولۋىنا كومەگىن تيگىزەدى.

  شۋىلعا تولى جولدان الىس ءجۇرۋ. زەرتتەۋلەر جوعارى قارقىندى تاس جولدارداعى شۋىل 10 دەتيسبەلگە جەتىپ، جۇرەك ناۋقاسى قاتەرىن %12 جوعارىلاتادى ەكەن.

  ۇيلەنۋ. زەرتتەۋلەر ءۇيلى- باراندى بولعان ادامدار سالت باستىلارعا قاراعاندا جۇرەك اۋرۋىنا از شالدىعاتىنىن بايقادى. ايەلدەر جونىنەن العاندا، 10 جىل ورنىقتى ءۇي ۇستاۋى ولاردىڭ جۇرەك ناۋقاسىنا كىرىپتار بولۋ مولشەرىن %13 تومەندەتەدى ەكەن.

  اۋدارعان-قۇرىلىسحان ءتاليان قىزى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى