ەەڭ جاڭا مازمۇندار
شاۋەشەك باقتى جۇڭگو-قازاقستان شەكارا حالىقتارىنىڭ ءوزارا ساۋدا بازارى
الاڭسىز وتىرىقتاندىرىپ، حالىقتى اۋقاتتاندىرۋ ءۇيى بۇقارانى مەيىرگە بولەدى
شينجياڭنىڭ وقۋ-اعارتۋىنا كومەكتەسۋ ونىڭ ارمانى
جارىس ارقىلى ۇيرەنۋدى جەبەپ، قابىلەتتى كۇشەيتتى
پارتيا قۇرىلىسى ۇلگى اتىزىنان بولىنگەن پايدا ۇلەسى قىستاق تۇرعىندارىن شاتتىققا بولەدى
زاڭعا قايشى ينفورماتسيا تاراتقان 10 تيپتىك دەلونى تەكسەرىپ ءبىر جاقتى ەتتى
شاۋەشەك جىبەك جولى مادەنيەت تاۋارلارى قالاشىعى 6-ايدىڭ 18-كۇنى رەسمي ىسكە تۇسەدى
شي جينپيڭنىڭ جاڭا ءداۋىر جۇڭگوشا سوتسياليزم يدەياسىن ىشكەرىلەي ۇيرەنىپ،دايەكتىلەندىرىپ،نازاردى باس نىساناعا شوعىرلاندىرىپ،پارتيا ورتالىق كوميتەتىنىڭ شينجياڭدى جونگە سالۋ جالپى جوباسىنىڭ تياناقتانىپ تامىر تارتۋىن بۇلجىتپاي ىلگەرىلەتەيىك
باقىت جانىمىزدا
شاعانتوعاي:«ميكرو كينوحاناسى» تۇرعىنداردىڭ تۇرمىسىن جانداندىرا ءتۇستى
شاۋەشەك پويەز بەكەتىنە قاتىنايتىن كوشە اۆتوبۋز لەنيالارىنا رەتتەۋ جۇرگىزدى
قازۋ ماشيناسى جۇمىس جۇرگىزۋدە
شاۋەشەك باقتى جۇڭگو-قازاقستان شەكارا حالىقتارىنىڭ ءوزارا ساۋدا بازارى 6-ايدىڭ 18-كۇنى رەسمي اشىلادى
2019 ـ جىلى 6 ـ ايدىڭ 14ـ كۇنى 137 ـ سان
ايماق ءالسىز، بىتىراڭقى نەگىزگى ساتى پارتيا ۇيىمدارىن رەتتەۋ-وڭاۋ ارناۋلى تاقىرىپتىق كۋرسىن اشتى
ۇلتتار ىنتىماعىن بىرلىكتە جىرلادى
پويەز قاتىناپ، ساياحات سەرىكتەستىكتەرىنىڭ ساياحاتشى قابىلداۋ مولشەرى قاۋىرت ارتتى
كوش جولىندا پارتيا تۋى جەلبىرەپ، نەگىزگى تاقىرىپتىق پارتيا كۇنى قيمىلى جاقسى ءوتتى
تاۋ گۇلىنە ورانعان كوركەم قالادا ۇرپاق تاربيەلەدى
مادەنيەت مايەگىن ساقتاپ، شەكارا قورعاۋ بورىشىن جالعاستىردى
تاۋىق بالاپانىن تاراتىپ، كەدەيلەردىڭ كىرىسىن ارتتىرىپ، اۋقاتتانۋىنا كومەكتەستى
چيپاۋ كويلەگى سانگەرلىگىن كورسەتۋدە.
وقۋ-اعارتۋدى بىركەلكى دامىتىپ،بايلىقتان ورتاق يگىلىكتەنىپ،بىرلىكتە دامىدى
مادەنيەت تاقتاسى اۋىل–قىستاقتىڭ كوركەم كورىنىسىنە اينالدى
«قىستاق تۇرعىندارىنىڭ قيىنشىلىعىن شەشۋگە بارىنشا كۇش سالامىز»
ساۋان اۋدانى 500 تىرەكتى ۇگىتشىنى شوعىرلى باۋلىدى
2019-جىلى 6-ايدىڭ 13-كۇنى 136-سان
ايماقتىق اسكەري قوسىننان شەگىنگەن اسكەريلەرگە قىزمەت وتەۋ ورتالىعى
وقۋ-اعارتۋعا كومەكتەسۋ وقىتۋشىسىنىڭ ون مىڭ شاقىرىمدىق ۋادەسى
الۋان گۇلدەر ارت-ارتىنان اشىلا باستادى

مىنا التىءتۇرلى بەلگى قارتايعاندىعىڭىزدى بىلدىرەدى

جولدانعان ۋاقىتى : 2019/2/28 12:10:39


  1. بۇلشىق ەت سەمىپ، دەنەنى ماي باسۋ

  جاستىڭ ۇلعايۋىنا ىلەسىپ، ادام دەنەسىندەگى بۇلشىق ەتتىڭ سالىستىرمالى سالماعى بىرتىندەپ تۇسەدى. بەيجيڭ جۇڭگوشا دارىگەرلىگى داشۋەسىنىڭ رۇڭجىمىن شيپاحاناسى ىشكى اۋرۋلار ءبولىمىنىڭ اعا شيپاگەرى جياڭ لياڭدۋو بىلاي دەيدى: «قارتتار جونىنەن العاندا، دەنە شىنىقتىرۋدى ۇزبەي جالعاستىرۋ بۇلشىق ەتتىڭ سەمۋىنىڭ الدىن الادى. بۇلشىق ەتتىڭ سالىستىرمالى سالماعىنداعى وزگەرىستەن قارتتاردىڭ ءدارى-دارمەكتى بويىنا ءسىڭىرۋى جاستاردان پارىقتى بولادى. كەيبىر دارىلەردى قارتتار تۇتىنعاندا دوزاسىن سالىستىرمالى تۇردە نەعۇرلىم ازايتۋى، ءتىپتى، ىشپەسە دە بولادى. مىسالى، ءبىرىنشى ۇرپاق انتيگيستامين (第一代抗组胺剂)، بەنزول  ديازەپامدارى (苯二氮平类药物) سىندى دارىلەر.

  2. سۇيەك زاتىنىڭ بوساۋى جانە سۇيەك بۋىنىنىڭ قابىنۋى

  بۇل ەكى ءتۇرلى اۋرۋ كوبىندە دەنە مۇشەلەرىنىڭ  قالىپتى ءشوجىپ ناشارلاۋىنان تۋادى. ەگەر الدىن  الىپ دەر كەزىندە ەمدەلمەگەندە، زاردابى وتە اۋىر بولادى. سۇيەك زاتى بوساعانىنىڭ تىكە زاردابى ءسۇرىنىپ جىعىلسا وڭاي مەرتىگەدى، سۇيەك بۋىنىنىڭ قابىنۋىنان بولاتىن اۋرۋدىڭ ءوزى قارتتارعا ءبىرتالاي ازاپ تۋدىرادى. سۇيەك بوساۋعا قاراتا، داعدىلى دياگنوز قويۋ ءادىسى بولسا، سۇيەك تىعىزدىعىن تەكسەرۋ، دارىلىك ەمدەلۋ ادىسىنە كەلسەك كومىرتەكتى فوسفور قىشقىل تۇزدى قوسىلىستارىن تۇتىنعانى ءجون.

  سۇيەك بۋىن قابىنۋ ناۋقاسىن ادەتتە كلينيكالىق اۋرۋ بەلگىلەرى جانە رەنتگەن سۋرەتىنە ءتۇسىرۋ ارقىلى دياگنوز قويىپ، كوبىندە اۋرۋدى باسىپ، قابىنۋدى قايتاراتىن دارىلەر بەرەدى. قارتتاردىڭ جايشىلىقتا كوبىرەك بۇلشىق ەتتى كۇشەيتەتىن ارەكەتتەر جانە  كۇشەمەلدىگى  تومەن. ايتالىق،سۋعا مالتاۋ، يوگا (瑜伽)، تايجي جۇدىرىقشىلىعى سياقتى ارەكەتتەرمەن شۇعىلدانۋىن ناسيحاتتايمىز.

  3. يممۋنيتەتتىك قۋاتى السىرەۋ

  ادەتتە قارتتارعا تۇماۋ تيسە وڭاي جازىلمايدى. مىنە، بۇل يممۋنيتەتتىك قۋاتتىڭ السىرەۋىنىڭ بەينەسى. شارت-جاعداي جار بەرسە ءار جىلى جۇقپالى تۇماۋ ۆاكسيناسىن سالدىرىپ تۇرعان ءجون. مۇنان باسقا ۆاكسينالار دا قارتتارعا قاجەت. مىسالى، كوكجوتەل ۆاكسيناسى، ەرەسەك ادامدار ون جىلدا ءبىر رەت وسى ۆاكسينانى سالدىرعانى دۇرىس.

  سونىمەن بىرگە، جياڭ لياڭدۋو قارتتاردىڭ جايشىلىقتا كۇنگە كوبىرەك شۋاقتاپ تۇرۋىن ايتادى.

  4. اسقازان-ىشەك قىزمەتى السىرەۋ

  قارتتاردىڭ اسقازان-ىشەگىن قانمەن قامداۋ قۋاتى تومەندەيدى دە،ىشەكتىڭ جيىرىلىپ-سوزىلۋى باياۋلايدى، بۇل ءىش قاتۋ نەمەسە ءىش وتۋگە اپارىپ سوعادى. ونىڭ ۇستىنە، قارتتاردىڭ ءتىسى ءتۇسىپ، اسىن جاقسى شايناي الماي، تاماققا تابەتى دە تارتپايتىن بولادى. سوندىقتان جايشىلىقتا كوكونىس سىندى ءىرى تالشىقتى جەمەكتىكتەردى كوبىرەك تۇتىنۋعا كوڭىل بولسە ىشەك تىتىركەنىپ، جيىرىلىپ، ءىش قاتۋدىڭ الدىن الادى.

  5. سەزىم مۇشەلەرىنىڭ قابىلەتى ىقپالعا ۇشىراۋ

  جاستىڭ ۇلعايىنا ىلەسە ەستۋ، ءيىس تۇيسىگى، كورۋ قۋاتى جالپى بەتتىك تومەندەيدى. مۇنان باسقا، قول-اياقتىڭ شەتكى نەرۆ سەزگىرلىگى تومەندەپ، قارتتاردىڭ اڭىس ءبىلدىرۋى باياۋلاپ، وڭاي جىعىلىپ-سۇرىنەتىن بولادى. سوندىقتان جاسى ەگدەلەپ قالعان ادامداردىڭ جۇمىس ىستەگەندە اقىرىن ابايلاپ ىستەۋىن، كەزدەيسوق زاقىمدالىپ قالۋدان ساقتانۋىن ەسكەرتەمىز.

  6. ەستە ۇستاۋ قابىلەتى ناشارلاۋ

  قارتتاردىڭ قىسقا ۋاقىتتىق ەستە ساقتاۋ قابىلەتى جانە جاڭا نارسەلەردى ۇيرەنۋ قابىلەتى جاستىڭ ۇلعايۋىنا ىلەسىپ ىقپالعا ۇشىرايدى، بۇل قالىپتى قۇبىلىس، بۇعان بولا نازالانۋدىڭ قاجەتى جوق.

  ءبىراق كەيدە ۇلكەن مي قىزمەتىنىڭ ىقپالعا ۇشىراۋى كەيبىر اۋرۋلاردىڭ سەبەبىنەن بولادى. مىسالى، جابىرقاۋ ناۋقاسى (抑郁症)، مي سالدانۋ، قالقانشا بەز قىزمەتىنىڭ السىرەۋى سياقتى ناۋقاستار. سول ءۇشىن قارتتار دەنەسىندەگى وزگەرىستەرگە كوڭىل ءبولىپ، بەلگىلى  مەرزىمدە شيپاحاناعا بارىپ تەكسەرىلىپ تۇرعانى ءجون.

  اۋدارعان _ ماحاببات قۇدايبەرگەن قىزى


  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn