ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2020-جىلى 1-ايدىڭ 22-كۇنى 18-سان
كەدەيلىك قالپاعىن الىپ تاستاپ، شىت جاڭا تۇرمىس كەشىردى
ايماق باسشىلارى كوكتەم مەرەكەسى قارساڭىندا حال سۇراۋ قيمىلىن ورىستەتتى
شاعانتوعاي اۋدانىنىڭ 2019-جىلعى ساياحات كىرىسى 511 ميلليون يۋان بولدى
اۆتونوميالى رايون دەمالىسقا، پەنسياعا شىققان ساقا كادرلار اڭگىمە ءماجىلىسىن اشتى
”ەكىنى قورعاۋ“ ارقىلى بۇكىل پارتيانىڭ ىنتىماعى مەن بىرلىگىنە جەتەكشىلىك ەتۋگە تاباندى بولايىق
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى ءسوزىنىڭ رۋحىن ىشكەرىلەي ۇيرەنىپ، دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، پارتيانى جاپپاي قاتاڭ جونگە سالۋدىڭ جاڭا ناتيجەلەرىمەن جاپپاي دوڭگەلەك داۋلەتتى قوعام ورناتۋدىڭ شەشۋشى جەڭىسىنە جەتۋ، كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋدىڭ شەشۋش
تىشقان جىلىن قارسى الىپ، باقىتقا شومدى بارشا جۇرت
مەرەكەلىك زات ساتىپ الىپ،مەرەكەلىك تىلەك ءبىلدىردى
2020-جىلى 1-ايدىڭ 21-كۇنى 17-سان
شاۋەشەك قالاسى: كوكتەم مەرەكەسىنە قاراعان تۇنگى باس قوسۋ داستارقانىنا زاكاز كوبەيدى
شيحۋدىڭ ەلەكتروندى ساۋداسى اۋىل شارۋاشىلىق ەرەكشە ونىمدەرىنىڭ الىس جەرلەرگە ساتىلۋىنا دەم بەردى
 مەملەكەتتىك ۇلت ىستەرى كوميتەتى قوبىقسارى اۋدانىنا «مەملەكەتتىك ۇلتتار ىنتىماعى،العاباسارلىعىنداعى ۇلگى اۋدان» تاقتاسىن بەردى
”ءتورت تانىم“دى كۇشەيتىپ، ”ءتورت سەنىم“دى بەكەمدەپ، ”ەكىنى قورعاۋ“دى ورىنداپ، نازاردى باس نىساناعا شوعىرلاندىرىپ، پارتيانى جاپپاي قاتاڭ جونگە سالۋدىڭ تەرەڭدەي دامۋىن بۇلجىماستان ىلگەرىلەتەيىك
ساياسي - زاڭ قىزمەتىنىڭ وسىزاماندانۋ دەڭگەيىن كۇش سالا جوعارىلاتىپ، اناعۇرلىم جوعارى دەڭگەيدەگى تىنىش جۇڭگو، زاڭمەن جونگە سالىناتىن جۇڭگو قۇرۋ كەرەك
2020-جىلى 1-ايدىڭ 20-كۇنى 16-سان
2020-جىلى 1-ايدىڭ 18-كۇنى 15-سان
تاريحي بورىشتى باتىلدىقپەن ارقالاپ،ۇلى گۇلدەنۋدى جۇزەگە اسىرايىق
شي جينپيڭنىڭ جاڭا ءداۋىر جۇڭگوشا سوتسياليزم يدەياسىن جەتەكشى ەتىپ،اۋەلگى ماقساتتى،بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاپ،جاراسىمدى،ەكولوگياسى كوركەم،قونىستانۋعا جايلى تارباعاتاي قۇرۋدى جەدەلدەتەيىك
اۋەلگى ماقساتتى ۇمىتپاۋ، بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاۋ ءتۇزىمىنىڭ تياناقتانۋىن، ناقتىلانۋىن ىلگەرىلەتەيىك
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى ورتالىق كوميتەتى ساياسي بيۋروسى ءماجىلىس اشتى
كۇرەس جاساۋ رۋحىن ساۋلەلەندىرىپ، باتىلدىقپەن جاۋاپكەرشىلىك ارقالاپ، ىسكەرلىك كورسەتەيىك
ۇلى وزىندىك توڭكەرىس ارقىلى ۇلى قوعامدىق توڭكەرىسكە جەتەكشىلىك ەتۋگە تاباندى بولايىق
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى 19 - كەزەكتى ورتالىق ءتارتىپ تەكسەرۋ كوميتەتى ءتورتىنشى جالپى ءماجىلىسىنىڭ مازمۇنداماسى
كوكتەم مەرەكەسى تاقىرىبىنداعى ءمورال ساباقحاناسىن وتكىزدى
زىمىرايىق،2020
ەكولوگياسى كوركەم،وركەنيەتتى، باقىتتى شاعانتوعاي قۇرۋعا قادام تاستايىق
قۇرتوبە قىستاعى مەملەكەتتىك اۋىل-قىستاقتى جونگە سالۋدان ۇلگى كورسەتەتىن قىستاق قاتارىنا كىردى
اكىمشىلىك مەكەمەسى 2020-جىلعى 1-رەتكى پارتيا باسشىلىق گرۋپپاسى ءماجىلىسىن اشتى
قۇدىرەتتى ساياسي پارتيا وزىنە توڭكەرىس جاساۋ بارىسىندا شىڭدالىپ شىققان

مىنا التىءتۇرلى بەلگى قارتايعاندىعىڭىزدى بىلدىرەدى

جولدانعان ۋاقىتى : 2019/2/28 12:10:39


  1. بۇلشىق ەت سەمىپ، دەنەنى ماي باسۋ

  جاستىڭ ۇلعايۋىنا ىلەسىپ، ادام دەنەسىندەگى بۇلشىق ەتتىڭ سالىستىرمالى سالماعى بىرتىندەپ تۇسەدى. بەيجيڭ جۇڭگوشا دارىگەرلىگى داشۋەسىنىڭ رۇڭجىمىن شيپاحاناسى ىشكى اۋرۋلار ءبولىمىنىڭ اعا شيپاگەرى جياڭ لياڭدۋو بىلاي دەيدى: «قارتتار جونىنەن العاندا، دەنە شىنىقتىرۋدى ۇزبەي جالعاستىرۋ بۇلشىق ەتتىڭ سەمۋىنىڭ الدىن الادى. بۇلشىق ەتتىڭ سالىستىرمالى سالماعىنداعى وزگەرىستەن قارتتاردىڭ ءدارى-دارمەكتى بويىنا ءسىڭىرۋى جاستاردان پارىقتى بولادى. كەيبىر دارىلەردى قارتتار تۇتىنعاندا دوزاسىن سالىستىرمالى تۇردە نەعۇرلىم ازايتۋى، ءتىپتى، ىشپەسە دە بولادى. مىسالى، ءبىرىنشى ۇرپاق انتيگيستامين (第一代抗组胺剂)، بەنزول  ديازەپامدارى (苯二氮平类药物) سىندى دارىلەر.

  2. سۇيەك زاتىنىڭ بوساۋى جانە سۇيەك بۋىنىنىڭ قابىنۋى

  بۇل ەكى ءتۇرلى اۋرۋ كوبىندە دەنە مۇشەلەرىنىڭ  قالىپتى ءشوجىپ ناشارلاۋىنان تۋادى. ەگەر الدىن  الىپ دەر كەزىندە ەمدەلمەگەندە، زاردابى وتە اۋىر بولادى. سۇيەك زاتى بوساعانىنىڭ تىكە زاردابى ءسۇرىنىپ جىعىلسا وڭاي مەرتىگەدى، سۇيەك بۋىنىنىڭ قابىنۋىنان بولاتىن اۋرۋدىڭ ءوزى قارتتارعا ءبىرتالاي ازاپ تۋدىرادى. سۇيەك بوساۋعا قاراتا، داعدىلى دياگنوز قويۋ ءادىسى بولسا، سۇيەك تىعىزدىعىن تەكسەرۋ، دارىلىك ەمدەلۋ ادىسىنە كەلسەك كومىرتەكتى فوسفور قىشقىل تۇزدى قوسىلىستارىن تۇتىنعانى ءجون.

  سۇيەك بۋىن قابىنۋ ناۋقاسىن ادەتتە كلينيكالىق اۋرۋ بەلگىلەرى جانە رەنتگەن سۋرەتىنە ءتۇسىرۋ ارقىلى دياگنوز قويىپ، كوبىندە اۋرۋدى باسىپ، قابىنۋدى قايتاراتىن دارىلەر بەرەدى. قارتتاردىڭ جايشىلىقتا كوبىرەك بۇلشىق ەتتى كۇشەيتەتىن ارەكەتتەر جانە  كۇشەمەلدىگى  تومەن. ايتالىق،سۋعا مالتاۋ، يوگا (瑜伽)، تايجي جۇدىرىقشىلىعى سياقتى ارەكەتتەرمەن شۇعىلدانۋىن ناسيحاتتايمىز.

  3. يممۋنيتەتتىك قۋاتى السىرەۋ

  ادەتتە قارتتارعا تۇماۋ تيسە وڭاي جازىلمايدى. مىنە، بۇل يممۋنيتەتتىك قۋاتتىڭ السىرەۋىنىڭ بەينەسى. شارت-جاعداي جار بەرسە ءار جىلى جۇقپالى تۇماۋ ۆاكسيناسىن سالدىرىپ تۇرعان ءجون. مۇنان باسقا ۆاكسينالار دا قارتتارعا قاجەت. مىسالى، كوكجوتەل ۆاكسيناسى، ەرەسەك ادامدار ون جىلدا ءبىر رەت وسى ۆاكسينانى سالدىرعانى دۇرىس.

  سونىمەن بىرگە، جياڭ لياڭدۋو قارتتاردىڭ جايشىلىقتا كۇنگە كوبىرەك شۋاقتاپ تۇرۋىن ايتادى.

  4. اسقازان-ىشەك قىزمەتى السىرەۋ

  قارتتاردىڭ اسقازان-ىشەگىن قانمەن قامداۋ قۋاتى تومەندەيدى دە،ىشەكتىڭ جيىرىلىپ-سوزىلۋى باياۋلايدى، بۇل ءىش قاتۋ نەمەسە ءىش وتۋگە اپارىپ سوعادى. ونىڭ ۇستىنە، قارتتاردىڭ ءتىسى ءتۇسىپ، اسىن جاقسى شايناي الماي، تاماققا تابەتى دە تارتپايتىن بولادى. سوندىقتان جايشىلىقتا كوكونىس سىندى ءىرى تالشىقتى جەمەكتىكتەردى كوبىرەك تۇتىنۋعا كوڭىل بولسە ىشەك تىتىركەنىپ، جيىرىلىپ، ءىش قاتۋدىڭ الدىن الادى.

  5. سەزىم مۇشەلەرىنىڭ قابىلەتى ىقپالعا ۇشىراۋ

  جاستىڭ ۇلعايىنا ىلەسە ەستۋ، ءيىس تۇيسىگى، كورۋ قۋاتى جالپى بەتتىك تومەندەيدى. مۇنان باسقا، قول-اياقتىڭ شەتكى نەرۆ سەزگىرلىگى تومەندەپ، قارتتاردىڭ اڭىس ءبىلدىرۋى باياۋلاپ، وڭاي جىعىلىپ-سۇرىنەتىن بولادى. سوندىقتان جاسى ەگدەلەپ قالعان ادامداردىڭ جۇمىس ىستەگەندە اقىرىن ابايلاپ ىستەۋىن، كەزدەيسوق زاقىمدالىپ قالۋدان ساقتانۋىن ەسكەرتەمىز.

  6. ەستە ۇستاۋ قابىلەتى ناشارلاۋ

  قارتتاردىڭ قىسقا ۋاقىتتىق ەستە ساقتاۋ قابىلەتى جانە جاڭا نارسەلەردى ۇيرەنۋ قابىلەتى جاستىڭ ۇلعايۋىنا ىلەسىپ ىقپالعا ۇشىرايدى، بۇل قالىپتى قۇبىلىس، بۇعان بولا نازالانۋدىڭ قاجەتى جوق.

  ءبىراق كەيدە ۇلكەن مي قىزمەتىنىڭ ىقپالعا ۇشىراۋى كەيبىر اۋرۋلاردىڭ سەبەبىنەن بولادى. مىسالى، جابىرقاۋ ناۋقاسى (抑郁症)، مي سالدانۋ، قالقانشا بەز قىزمەتىنىڭ السىرەۋى سياقتى ناۋقاستار. سول ءۇشىن قارتتار دەنەسىندەگى وزگەرىستەرگە كوڭىل ءبولىپ، بەلگىلى  مەرزىمدە شيپاحاناعا بارىپ تەكسەرىلىپ تۇرعانى ءجون.

  اۋدارعان _ ماحاببات قۇدايبەرگەن قىزى


  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn