ەەڭ جاڭا مازمۇندار
ماڭىزدى،ەلەۋلى ىستەردە نۇسقاۋ سۇراۋ،مالىمدەۋ ءتۇزىمىن قاز – قالپىندا دايەكتىلەندىرىپ اتقارىپ،تاۋقىمەت تانىمىن بۇلجىتپاي كۇشەيتىپ، حاۋىپ-قاتەردەن، سىن-سايىستاردان ساقتانۋ كەرەك
كەدەيلەردى دالمە-ءدال سۇيەمەلدەۋ،كەدەيلىكتەن دالمە-ءدال ارىلتۋ نەگىزگى جالپى جوباسىنان جازباي،نىسانانى كوزدەپ،كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ شايقاسىنىڭ جەڭىسىنە ۋاعىندا قول جەتكىزۋگە كەپىلدىك ەتۋ كەرەك
ارشىندى قاداممەن العا باسقان باي-باقىتتى تولى
2019-جىلى 8-ايدىڭ 22-كۇنى 193-سان
بالىق اۋلاۋ جارىسىن وتكىزدى
پويەز بەكەتىندە زاڭ ۇگىتىن جۇرگىزدى
ساياحات كىرىسى شارۋالاردىڭ قالتاسىن قامپايتتى
چىن چۋانگو قىزىلسۋ قىرعىز اۆتونوميالى وبلىسىندا تەكسەرۋ-زەرتتەۋ جۇرگىزگەندە بىلاي دەپ باسا دارىپتەدى
شي جينپيڭ «ءتىلشى ۇزاق جورىق جولىنا قايتا اتتاندى» نەگىزگى تاقىرىپتىق تىلشىلىك قيمىلىنا ماڭىزدى نۇسقاۋ بەرىپ بىلاي دەپ باسا دارىپتەدى
2019-جىلى 8-ايدىڭ 21-كۇنى 192-سان
اكىمشىلىك مەكەمەسى ايماقتىڭ قالا-اۋىل جوبا قۇرىلىسىن باسقارۋدى ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
اۋەلگى ماقساتتى ۇمىتپاي، بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاپ، نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەنىڭ ناقتى ونىمدىلىككە قول
زەيىن سىناۋ جارىسىن وتكىزدى
«وزگەلەردىڭ قيىنشىلىعىن كورسەم بولدى،كومەكتەسەمىن»
قۇلىستايعا «جايىن اۋىز قۇس» كەلدى
اقىسىز ەمدەپ،«مەديتسينا قىزمەتكەرلەرى مەرەكەسىن» قارسى الدى
اكىمشىلىك مەكەمەسى 2019-جىلعى 8-رەتكى پارتيا باسشىلىق گرۋپپاسى ءماجىلىسىن اشتى
باس شۋجي شي جينپيڭنىڭ ماڭىزدى سوزدەرىنىڭ رۋحىن مۇقيات دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ،
اكىمشىلىك مەكەمەسى ايماقتىڭ ساۋداگەر باۋراپ، قارجى ەنگىزۋ قىزمەتىن ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
اكىمشىلىك مەكەمەسى ايماقتىڭ ونەركاسىپ ەكونوميكاسىن ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
جىبەك جولى مادەنيەت تاۋارلارى قالاشىعى شاۋەشەككە ساياحاتتاي كەلگەندەردىڭ باراتىن جەرىنە اينالدى
جۇڭگو مەديتسينا داشۋەسى تارباعاتاي شيپاحاناسىنىڭ ومىرتقاعا وپەراتسيا جاساۋ تەحنيكاسى جاڭا ساتىعا كوتەرىلدى
ستۋدەنتتەر اۋىلعا قايتىپ شارۋاشىلىق قۇرىپ، شاعىن ۇجىم ۇلكەن ءىس تىندىردى
ءجۇزىم پىستى، كوڭىل توعايدى
كورىكتى اۋىل-قىستاق ءبىزدىڭ مەكەنىمىز
2019-جىلى 8-ايدىڭ 20-كۇنى 191-سان
التىن جاتسا دا قارامايتىن قاراپايىم اۋىل سالتى
ەڭبەك ىستەۋدىڭ ءوزى كوركەمدىك
تۋىسىم ياۋ اعاي باسقالارعا شىن پەيىلىمەن كومەكتەسىپ، ىنتىماقتى جەبەدى
2019-جىلى 8-ايدىڭ 19-كۇنى 190-سان

مىنا التىءتۇرلى بەلگى قارتايعاندىعىڭىزدى بىلدىرەدى

جولدانعان ۋاقىتى : 2019/2/28 12:10:39


  1. بۇلشىق ەت سەمىپ، دەنەنى ماي باسۋ

  جاستىڭ ۇلعايۋىنا ىلەسىپ، ادام دەنەسىندەگى بۇلشىق ەتتىڭ سالىستىرمالى سالماعى بىرتىندەپ تۇسەدى. بەيجيڭ جۇڭگوشا دارىگەرلىگى داشۋەسىنىڭ رۇڭجىمىن شيپاحاناسى ىشكى اۋرۋلار ءبولىمىنىڭ اعا شيپاگەرى جياڭ لياڭدۋو بىلاي دەيدى: «قارتتار جونىنەن العاندا، دەنە شىنىقتىرۋدى ۇزبەي جالعاستىرۋ بۇلشىق ەتتىڭ سەمۋىنىڭ الدىن الادى. بۇلشىق ەتتىڭ سالىستىرمالى سالماعىنداعى وزگەرىستەن قارتتاردىڭ ءدارى-دارمەكتى بويىنا ءسىڭىرۋى جاستاردان پارىقتى بولادى. كەيبىر دارىلەردى قارتتار تۇتىنعاندا دوزاسىن سالىستىرمالى تۇردە نەعۇرلىم ازايتۋى، ءتىپتى، ىشپەسە دە بولادى. مىسالى، ءبىرىنشى ۇرپاق انتيگيستامين (第一代抗组胺剂)، بەنزول  ديازەپامدارى (苯二氮平类药物) سىندى دارىلەر.

  2. سۇيەك زاتىنىڭ بوساۋى جانە سۇيەك بۋىنىنىڭ قابىنۋى

  بۇل ەكى ءتۇرلى اۋرۋ كوبىندە دەنە مۇشەلەرىنىڭ  قالىپتى ءشوجىپ ناشارلاۋىنان تۋادى. ەگەر الدىن  الىپ دەر كەزىندە ەمدەلمەگەندە، زاردابى وتە اۋىر بولادى. سۇيەك زاتى بوساعانىنىڭ تىكە زاردابى ءسۇرىنىپ جىعىلسا وڭاي مەرتىگەدى، سۇيەك بۋىنىنىڭ قابىنۋىنان بولاتىن اۋرۋدىڭ ءوزى قارتتارعا ءبىرتالاي ازاپ تۋدىرادى. سۇيەك بوساۋعا قاراتا، داعدىلى دياگنوز قويۋ ءادىسى بولسا، سۇيەك تىعىزدىعىن تەكسەرۋ، دارىلىك ەمدەلۋ ادىسىنە كەلسەك كومىرتەكتى فوسفور قىشقىل تۇزدى قوسىلىستارىن تۇتىنعانى ءجون.

  سۇيەك بۋىن قابىنۋ ناۋقاسىن ادەتتە كلينيكالىق اۋرۋ بەلگىلەرى جانە رەنتگەن سۋرەتىنە ءتۇسىرۋ ارقىلى دياگنوز قويىپ، كوبىندە اۋرۋدى باسىپ، قابىنۋدى قايتاراتىن دارىلەر بەرەدى. قارتتاردىڭ جايشىلىقتا كوبىرەك بۇلشىق ەتتى كۇشەيتەتىن ارەكەتتەر جانە  كۇشەمەلدىگى  تومەن. ايتالىق،سۋعا مالتاۋ، يوگا (瑜伽)، تايجي جۇدىرىقشىلىعى سياقتى ارەكەتتەرمەن شۇعىلدانۋىن ناسيحاتتايمىز.

  3. يممۋنيتەتتىك قۋاتى السىرەۋ

  ادەتتە قارتتارعا تۇماۋ تيسە وڭاي جازىلمايدى. مىنە، بۇل يممۋنيتەتتىك قۋاتتىڭ السىرەۋىنىڭ بەينەسى. شارت-جاعداي جار بەرسە ءار جىلى جۇقپالى تۇماۋ ۆاكسيناسىن سالدىرىپ تۇرعان ءجون. مۇنان باسقا ۆاكسينالار دا قارتتارعا قاجەت. مىسالى، كوكجوتەل ۆاكسيناسى، ەرەسەك ادامدار ون جىلدا ءبىر رەت وسى ۆاكسينانى سالدىرعانى دۇرىس.

  سونىمەن بىرگە، جياڭ لياڭدۋو قارتتاردىڭ جايشىلىقتا كۇنگە كوبىرەك شۋاقتاپ تۇرۋىن ايتادى.

  4. اسقازان-ىشەك قىزمەتى السىرەۋ

  قارتتاردىڭ اسقازان-ىشەگىن قانمەن قامداۋ قۋاتى تومەندەيدى دە،ىشەكتىڭ جيىرىلىپ-سوزىلۋى باياۋلايدى، بۇل ءىش قاتۋ نەمەسە ءىش وتۋگە اپارىپ سوعادى. ونىڭ ۇستىنە، قارتتاردىڭ ءتىسى ءتۇسىپ، اسىن جاقسى شايناي الماي، تاماققا تابەتى دە تارتپايتىن بولادى. سوندىقتان جايشىلىقتا كوكونىس سىندى ءىرى تالشىقتى جەمەكتىكتەردى كوبىرەك تۇتىنۋعا كوڭىل بولسە ىشەك تىتىركەنىپ، جيىرىلىپ، ءىش قاتۋدىڭ الدىن الادى.

  5. سەزىم مۇشەلەرىنىڭ قابىلەتى ىقپالعا ۇشىراۋ

  جاستىڭ ۇلعايىنا ىلەسە ەستۋ، ءيىس تۇيسىگى، كورۋ قۋاتى جالپى بەتتىك تومەندەيدى. مۇنان باسقا، قول-اياقتىڭ شەتكى نەرۆ سەزگىرلىگى تومەندەپ، قارتتاردىڭ اڭىس ءبىلدىرۋى باياۋلاپ، وڭاي جىعىلىپ-سۇرىنەتىن بولادى. سوندىقتان جاسى ەگدەلەپ قالعان ادامداردىڭ جۇمىس ىستەگەندە اقىرىن ابايلاپ ىستەۋىن، كەزدەيسوق زاقىمدالىپ قالۋدان ساقتانۋىن ەسكەرتەمىز.

  6. ەستە ۇستاۋ قابىلەتى ناشارلاۋ

  قارتتاردىڭ قىسقا ۋاقىتتىق ەستە ساقتاۋ قابىلەتى جانە جاڭا نارسەلەردى ۇيرەنۋ قابىلەتى جاستىڭ ۇلعايۋىنا ىلەسىپ ىقپالعا ۇشىرايدى، بۇل قالىپتى قۇبىلىس، بۇعان بولا نازالانۋدىڭ قاجەتى جوق.

  ءبىراق كەيدە ۇلكەن مي قىزمەتىنىڭ ىقپالعا ۇشىراۋى كەيبىر اۋرۋلاردىڭ سەبەبىنەن بولادى. مىسالى، جابىرقاۋ ناۋقاسى (抑郁症)، مي سالدانۋ، قالقانشا بەز قىزمەتىنىڭ السىرەۋى سياقتى ناۋقاستار. سول ءۇشىن قارتتار دەنەسىندەگى وزگەرىستەرگە كوڭىل ءبولىپ، بەلگىلى  مەرزىمدە شيپاحاناعا بارىپ تەكسەرىلىپ تۇرعانى ءجون.

  اۋدارعان _ ماحاببات قۇدايبەرگەن قىزى


  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn