ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2019-جىلى 9-ايدىڭ 13-كۇنى 212-سان
اۆتونوميالى رايون 35-رەتكى وقىتۋشىلار مەرەكەسىن قۇتتىقتاۋ جانە وقۋ-اعارتۋ جۇيەسىندەگى
شي جينپيڭ بۇكىل ەلدىڭ وقۋ-اعارتۋ جۇيەسىندەگى وزات كوللەكتيۆتەر مەن وزات جەكەلەردىڭ ۋاكىلدەرىمەن كەزدەستى
ءدوربىلجىن: وسى زامانعى اۋىل شارۋاشىلىعى شارۋالاردى دوڭگەلەك داۋلەتكە ۇمتىلۋعا جەتەلەدى
جۇڭچيۋ مەرەكەسىندە تىلەكتەرى توعىستى
جاڭا ءۇي سالىپ، جاڭا قونىسقا كوشىپ، كەدەي بۇقارانىڭ تۇرمىسى جاقسارا ءتۇستى
2019-جىلى 9-ايدىڭ 12-كۇنى 211-سان
رەفورمانىڭ جۇيەلى، شوعىرلى، سايكەستى، جوعارى ءونىمدى بولۋىن كۇشەيتىپ، ءار جاقتاعى ءتۇزىمنىڭ اناعۇرلىم كەمەلدەنۋىن، اناعۇرلىم تۇلعالانۋىن ىلگەرىلەتەيىك
قابىر كۇزەتۋشى جاڭ چيۋلياڭ قۇرباننىڭ تۋىستارىن ىستىق ىقىلاسپەن قارسى الدى
سۇيىسپەنشىلىكپەن ءومىر جەلكەنىن اشتى
شاۋەشەك قالاسىنىڭ ساياحات كورىنىس تۇيىندەرى (4)
جۇڭچيۋ مەرەكەسىندە باس قوسىپ، سەزىمدەرىن توعىستىردى
2019-جىلى 9-ايدىڭ 11-كۇنى 210-سان
قۇرباننىڭ تۋىس-تۋعاندارى كەلىپ ازا ءبىلدىرىپ، بەيياڭ تاۋىن جاسپەن جۋدى
جاڭا جۇڭگونىڭ دۇنيەگە كەلۋى
قابىر كۇزەتۋشى جاڭ چيۋلياڭ قۇربانداردىڭ تۋىستارىن قارسى الۋعا تولىق دايىندىق كوردى
اكىمشىلىك مەكەمەسى 2019-جىلعى كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ ارناۋلى تاقىرىپتىق ۇيرەنۋىن وتكىزدى
ايماق جاڭا داۋىردەگى وركەنيەتتى امالياتتا ايگىلەۋ ورتالىعى جانە اۋدان دارەجەلى توعىسپالى مەديا ورتالىعى قۇرىلىسىن ناق مايداندا كوزدەن كەشىرىپ، ىلگەرىلەتۋ ءماجىلىسىن اشتى
مەرەكەنى قۇتتىقتاپ، ۇستازدارعا العىستارىن ءبىلدىردى
نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەنى ىشكەرىلەي تىڭعىلىقتى ورىستەتىپ، جاڭا دامۋ ۇستانىمىن دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، قۇمىلدى شينجياڭنىڭ جوعارى ساپالى دامۋىنىڭ ماڭىزدى ارتۋ ۇيەگىنە اينالدىرۋ كەرەك
ايماق 35-رەتكى وقىتۋشىلار مەرەكەسىن قۇتتىقتاۋ اڭگىمە ءماجىلىسىن اشتى
لياۋنيڭ ولكەلىك جازۋشىلار قوعامىنىڭ دەرەك جيناۋ ۇيىرمەسى ايماعىمىزعا كەلدى
قۇربان نياز،يوۋ لياڭيىڭ 7 -كەزەكتى مەملەكەتتىك ءمورال ۇلگىسى داڭق اتاعىنا يە بولدى
«ەكىدەن تارىقتىرماۋ، ءۇشتى قامتاماسىز ەتۋ»دەگى كورنەكتى ماسەلەلەردى تىعىز كوزدەپ، نىسانادان جازباي، كەدەيلىكتەن ارىلتۋدان قامال الۋ شايقاسىن جاقسى جۇرگىزەيىك
2019-جىلى 9-ايدىڭ 10-كۇنى 209-سان
«لاڭكەستىككە قارسى تۇرۋ،ۇشقارىلىقتى الاستاۋ جانە ادامدىق ۇقىقتى قامتاماسىز ەتۋ» حالىقارالىق زەرتتەۋ-تالقى ءماجىلىسى ۇرىمجىدە اشىلدى
تاماشا سالتتى دارىپتەپ، وڭ ەنەرگيانى اسقاقتاتامىز
بۇل ارا ۇلتتار ىنتىماعىنان ۇلگى كورسەتەتىن قالا
مەرەكەنى تۋىسىممەن بىرلىكتە وتكىزدىم
تاماشا سالتتى دارىپتەپ، وڭ ەنەرگيانى اسقاقتاتامىز

جۇرەكتىڭ دە قۋانىشى مەن جۇبانىشى بولادى

جولدانعان ۋاقىتى : 2019/3/6 12:38:16


  قۋانىش. كەيبىرەۋلەر بىلاي دەيدى: جۇرەك ۇدايى قوزعالىستا بولادى، شارشاۋى جەتەرلىك، قايدان ارەكەتتى ۇناتسىن،-دەدى. جۇرەكتىڭ قالىپتاسۋ ۋاقىتىنان باستاپ (انا دەنەسىندە ىشتەگى نارەستەلىك كەزدەن ـ اق) جۇرەك قوزعالىستى باستايدى، بۇل قوزعالىس ءومىردىڭ سوڭىنا دەيىن ۇدايى جالعاسادى، ونىڭ شارشاۋىنان الاڭداۋدىڭ قاجەتى جوق،ءار رەتكى قوزعالىستىڭ تولاستاۋ مەرزىمىندە ول تىنىستاپ الادى. سونىمەن قوسا ول توقتاۋسىز قوزعالىس بارىسىندا بىرتىندەپ زورايىپ، بەرىك،پارمەندى قۋاتقا يە بولادى.

  ادام دەنەسى قوزعالىستا نەمەسە دەنە ارەكەتىندە بولعاندا، بۇكىل دەنەنىڭ ءارقايسى ورگاندارى دەرلىك جاتتىعا الادى. مۇنىڭ ىشىندە، ەڭ زور تيىمدىلىككە يە بولاتىنى جۇرەك. سوندىقتان ادامدار ءوز دەنەسىن كوپ ارەكەتتەندىرۋ كەرەك. جۇرەكتىڭ قان اينالىسىن جاقسارتۋدى، جۇمىس مولشەرىن ارتتىرىپ، جۇمىس ونىمدىلىگىن جوعارىلاتۋ كەرەك، مۇنىڭ ءوزى ەڭ جاقسى جاتتىعۋ ەسەپتەلىنەدى.

  امەريكاداعى ءبىر رەتكى مەملەكەتتىك تەكسەرۋدە كوپتەگەن ادامداردىڭ دەنە شىنىقتىرۋعا ۋاقىت جوق دەپ جۇرەك اقاۋسىزدىعىنا نەمقۇرايدى قارايتىندىعى بايقالعان. ءىس جۇزىندە ءار كۇنى تەك 10 دا 20 مينۋت ۋاقىت شىعارىپ تەز جۇرسەڭىز ءارى مۇنى ۇزاق ۋاقىت جالعاستىرساڭىز، جۇرەگىڭىزگە ۇلكەن قامقورلىق جاساعان بولاسىز.

  اشۋلانۋ. ناشار كوڭىل كۇي جۇرەكتىڭ جاۋى. جابىعۋشىلىق مۇندا باستى ورىندا تۇرادى. ويتكەنى جابىعۋشىلىق ادەتتە مازاسىزدانۋمەن سەرىكتەس كەلەدى. تۇنگى ۇيقى جاقسى بولماسا، جۇرەك دەم الا الماي، قان قىسىمى جوعارىلاپ، جۇرەك سوعۋ ريتىمى تەزدەپ، جۇرەك اقاۋسىزدىعىنا قاتتى اسەر ەتەدى. سوندىقتان قيىنشىلىق بولسا وتباسى ادامدارىمەن، دوستارمەن كوپتەپ اڭگىمەلەسۋدى، اشۋ شاقىرۋدان، قاتتى قاسىرەت شەگۋدەن، قاباعات قۋانۋدان ساق بولىپ، كوڭىل كۇيدى جاقسى مەڭگەرگەن ءجون.

  اشۋ كەرنەگەن كوڭىل كۇي جۇرەككە وتە زيان، ءارقانداي ناشار كوڭىل كۇي، مىسالى، شەكتەن تىس نەمەسە ۇنەمى قاربالاس بولۋ، جابىرقاۋ نەمەسە ۋايىمداۋ، اشىنۋ، قامىعۋ سياقتىلار جۇرەك اقاۋسىزدىعىن زياندايدى. مۇنداي ناشار كوڭىل كۇي ەگەردە ۇزاق ۋاقىت جالعاسسا نەمەسە قايتا ـ قايتا تۋىلسا، جۇرەك سوعۋ ريتىمى بۇزىلۋ نەمەسە جۇرەك ناۋقاسىنىڭ قايتا قوزۋى سياقتىلارعا سەبەپ بولادى.

  قاسىرەتتەنۋ. تۇرمىستى ولشەۋسىز ەركىنە قويا بەرۋ جۇرەكتىڭ جۇگىن اۋىرلاتادى، جۇرەكتىڭ ءتارتىپتى، ريتىمدى تۇرمىسىن كەدەرگىگە ۇشىراتادى ءارى بۇلدىرەدى. جۇرەكتى قايعىعا باتىرادى. تاماقتانۋى ۇيلەسىمسىزدەر ۇنەمى ارتەريانىڭ قاتايۋى ناۋقاسىنا ۇشىرايدى، ۇدايى ءتاجى ءتارىزدى ارتەريانىڭ قاتايۋىن، ايدارشا ارتەريانىڭ قابىنۋىنان جابىسقان جۇرەك اۋرۋىنا اپارىپ سوعادى.

  ۇزاق ۋاقىت كوپ مولشەردە تەمەكى شەگۋ، كۇشتى اراق ءىشۋ بۇلشىق ەتى مەن قان تامىرلاردى تىكەلەي زاقىمدايدى، بۇل ارتەريانىڭ قاتايۋىنداعى ماڭىزدى فاكتور، جۇرەككە ەڭ حاۋىپ كەلتىرەتىن جاۋ.

  شاتتانۋ. امەريكانىڭ ءبىر رەتكى تەكسەرۋىندە جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋشىلاردىڭ بەلگىلى جاعدايعا جولىققاندا كۇلىمسىرەۋ مۇمكىندىگى ادەتتەگى ادامدارعا قاراعاندا %40 تومەن بولاتىندىعىن بايقاعان. ءازىل-قالجىڭنىڭ  از بولۋى ءبىرسىپىرا قابىنبالى اسەر تۋدىرادى. سونىمەن ماي مەن حولەستەريننىڭ ءتاجى ءتارىزدى ارتەريانى باسۋىن كەلتىرىپ شىعارادى، سوڭىندا جۇرەك اۋرۋىن  قوزعايدى.

  بۇل تۇردەگى زەرتتەۋ ناتيجەسىندە تاعى جۇرەك اۋرۋىنا شالدىققان ناۋقاستاردىڭ يۋمەرلىك سەزىمى كەمشىل بولاتىندىعى نەمەسە ىڭعايسىز ورتادا يۋمەرلى ءتىل قولدانا المايتىندىعى كورسەتىلگەن. مۇنداي ادامدار قۋانارلىق ىسكە جولىقسا دا كۇلىمسىرەۋى وتە سيرەك بولادى ەكەن.

  اۋدارعان _ نۇركەلدى نۇراقىن ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn