ەەڭ جاڭا مازمۇندار
قالا مەن اۋىل ورتاسىنداعى «ءبىر يۋاندىق اۆتوبۋز» اقشا ۇنەمدەپ قالماستان،حالىقتىڭ كوڭىلىنەن شىقتى
 قوبىقسارى اۋدانى شينجياڭ بويىنشا قالا مەن اۋىل ورتاسىنا الەۋمەتتىك كوشە اۆتوبۋز قاتىناۋدىڭ تولىق قامتۋىن الدىمەن جۇزەگە اسىردى
سۇرلەمدىك جۇگەرىگە وراق ءتيدى
بارلىقتىڭ بالعىن «سارعالداعى»
ساۋان اۋدانىنىڭ تىزىمگە الدىرعان ماقتا سورتىن سىناق رەتىندە ەگۋ-ۇلگى كورسەتۋ بازاسى قۇرىلىسى تارتىپپەن ىلگەرىلەۋدە
«قولىنان نە كەلەر دەيسىڭنەن» «ول بولماسا بولمايدىعا» دەيىن
ارمانىن جۇزەگە اسىرىپ،جۇرت كوڭىلىن جادىراتتى
جالاڭاش ارپا ەگىپ،كەدەيلىكتەن ارىلتۋعا دەم بەردى
بابىمەن پىسىرىلعان سامسامىزدىڭ ءدامىن تاتىڭى
2020-جىلى 7-ايدىڭ 6-كۇنى 139-سان
راحاتتىڭ كەدەيلىكتەن ارىلۋ جولىنداعى وزگەرىستەرى
پارتيانىڭ جاڭا داۋىردەگى ۇيىمدىق لۋشيانىن جالپى بەتتىك دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، پارتيانىڭ ۇيىمدىق قۇرىلىسىنىڭ تۇزىمدەنۋ، جۇيەلىلەنۋ، عىلميلانۋ دەڭگەيىن جوعارىلاتۋ كەرەك
2020-جىلى 7-ايدىڭ 4-كۇنى 138-سان
بۇكىل رايوننىڭ پارتيا قۇرىلىسى ساپاسى مەن دەڭگەيىن ۇزدىكسىز جوعارىلاتىپ، قوعام ورنىقتىلىعى مەن باياندى تىنىشتىققا ۇيىمدىق كەپىلدىك ازىرلەۋ كەرەك
بەيدوۋ جاساندى سەرىگىنىڭ الەمدىك تورى قۇرىلعاننان كەيىن، ءبارىمىزدىڭ تۇرمىسىمىزعا قانداي ىقپال كورسەتەدى؟
بۇقارانىڭ حال-جايىن كوڭىل تۇكپىرىندە ساقتاپ،قىستاق تۇرعىندارىنىڭ جاناشىرى بولدى
اتا مەكەنىنىڭ كوركەم كورىنىسىن اپپارات كوزىمەن ەستەلىككە الدى
اتا مەكەنىنىڭ كوركەم كورىنىسىن اپپارات كوزىمەن ەستەلىككە الدى
2020-جىلى 7-ايدىڭ 3-كۇنى 137-سان
جاڭا داۋىردەگى پارتيانىڭ ۇيىمدىق لۋشيانىن ويداعىداي دايەكتىلەندىرىپ، تياناقتاندىرىپ، پارتيانى ۇزدىكسىز اناعۇرلىم بەرىك، پارمەندى ەتىپ قۇرىپ شىعايىق
”اۋەلگى ماقساتتى ۇمىتپاۋ، بورىشتى ەستە بەرىك ساقتاۋ“ نەگىزگى تاقىرىپتىق تاربيەنى قورىتىندىلاۋ جينالىسىندا سويلەنگەن ءسوز
حالىقتى ماڭگى ەڭ جوعارى ورىنعا قويايىق
گۇلدەنۋ مۇراتىن شىڭداپ، قالتقىسىز ادالدىقتى ماڭگى ساقتايىق
2019-جىلعى جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسىنىڭ پارتيا ىشىندەگى ساناق مازمۇنداماسى
جاڭا داۋىردەگى پارتيانىڭ ۇيىمدىق لۋشيانىن ويداعىداي دايەكتىلەندىرىپ،تياناقتاندىرىپ، پارتيانى شىن مانىندە اناعۇرلىم بەرىك،پارمەندى ەتىپ قۇرىپ شىعۋ كەرەك
ايماقتىق پارتكوم كەڭسەسى پارتيا باس ياچەيكاسى،اكىمشىلىك مەكەمەسى كەڭسەسى پارتيا باس ياچەيكاسى «1-شىلدە» بايلانىسىمەن مەملەكەت تۋىن شىعارۋ سالتىن وتكىزدى
پارتياعا العىس ايتىپ،پارتيانىڭ سوزىنە قۇلاق اسىپ،پارتياعا ىلەسەمىز
پارتياعا العىس ايتىپ،پارتيانىڭ سوزىنە قۇلاق اسىپ،پارتياعا ىلەسەمىز
جۇڭگو كوممۋنيستىك پارتياسى ورتالىق كوميتەتى ساياسي بيۋروسى ءماجىلىس اشتى
اۋلا شارۋاشىلىعىن دامىتۋ،كەشكى بازار ەكونوميكاسىنىڭ ومىرشەڭدىك كۇشىن قاۋلاتۋ،نان كاسىبىنىڭ اناعۇرلىم جاقسى،اناعۇرلىم تەز دامۋىن كۇش سالا ىلگەرىلەتۋ كەرەك

جۇرەكتىڭ دە قۋانىشى مەن جۇبانىشى بولادى

جولدانعان ۋاقىتى : 2019/3/6 12:38:16


  قۋانىش. كەيبىرەۋلەر بىلاي دەيدى: جۇرەك ۇدايى قوزعالىستا بولادى، شارشاۋى جەتەرلىك، قايدان ارەكەتتى ۇناتسىن،-دەدى. جۇرەكتىڭ قالىپتاسۋ ۋاقىتىنان باستاپ (انا دەنەسىندە ىشتەگى نارەستەلىك كەزدەن ـ اق) جۇرەك قوزعالىستى باستايدى، بۇل قوزعالىس ءومىردىڭ سوڭىنا دەيىن ۇدايى جالعاسادى، ونىڭ شارشاۋىنان الاڭداۋدىڭ قاجەتى جوق،ءار رەتكى قوزعالىستىڭ تولاستاۋ مەرزىمىندە ول تىنىستاپ الادى. سونىمەن قوسا ول توقتاۋسىز قوزعالىس بارىسىندا بىرتىندەپ زورايىپ، بەرىك،پارمەندى قۋاتقا يە بولادى.

  ادام دەنەسى قوزعالىستا نەمەسە دەنە ارەكەتىندە بولعاندا، بۇكىل دەنەنىڭ ءارقايسى ورگاندارى دەرلىك جاتتىعا الادى. مۇنىڭ ىشىندە، ەڭ زور تيىمدىلىككە يە بولاتىنى جۇرەك. سوندىقتان ادامدار ءوز دەنەسىن كوپ ارەكەتتەندىرۋ كەرەك. جۇرەكتىڭ قان اينالىسىن جاقسارتۋدى، جۇمىس مولشەرىن ارتتىرىپ، جۇمىس ونىمدىلىگىن جوعارىلاتۋ كەرەك، مۇنىڭ ءوزى ەڭ جاقسى جاتتىعۋ ەسەپتەلىنەدى.

  امەريكاداعى ءبىر رەتكى مەملەكەتتىك تەكسەرۋدە كوپتەگەن ادامداردىڭ دەنە شىنىقتىرۋعا ۋاقىت جوق دەپ جۇرەك اقاۋسىزدىعىنا نەمقۇرايدى قارايتىندىعى بايقالعان. ءىس جۇزىندە ءار كۇنى تەك 10 دا 20 مينۋت ۋاقىت شىعارىپ تەز جۇرسەڭىز ءارى مۇنى ۇزاق ۋاقىت جالعاستىرساڭىز، جۇرەگىڭىزگە ۇلكەن قامقورلىق جاساعان بولاسىز.

  اشۋلانۋ. ناشار كوڭىل كۇي جۇرەكتىڭ جاۋى. جابىعۋشىلىق مۇندا باستى ورىندا تۇرادى. ويتكەنى جابىعۋشىلىق ادەتتە مازاسىزدانۋمەن سەرىكتەس كەلەدى. تۇنگى ۇيقى جاقسى بولماسا، جۇرەك دەم الا الماي، قان قىسىمى جوعارىلاپ، جۇرەك سوعۋ ريتىمى تەزدەپ، جۇرەك اقاۋسىزدىعىنا قاتتى اسەر ەتەدى. سوندىقتان قيىنشىلىق بولسا وتباسى ادامدارىمەن، دوستارمەن كوپتەپ اڭگىمەلەسۋدى، اشۋ شاقىرۋدان، قاتتى قاسىرەت شەگۋدەن، قاباعات قۋانۋدان ساق بولىپ، كوڭىل كۇيدى جاقسى مەڭگەرگەن ءجون.

  اشۋ كەرنەگەن كوڭىل كۇي جۇرەككە وتە زيان، ءارقانداي ناشار كوڭىل كۇي، مىسالى، شەكتەن تىس نەمەسە ۇنەمى قاربالاس بولۋ، جابىرقاۋ نەمەسە ۋايىمداۋ، اشىنۋ، قامىعۋ سياقتىلار جۇرەك اقاۋسىزدىعىن زياندايدى. مۇنداي ناشار كوڭىل كۇي ەگەردە ۇزاق ۋاقىت جالعاسسا نەمەسە قايتا ـ قايتا تۋىلسا، جۇرەك سوعۋ ريتىمى بۇزىلۋ نەمەسە جۇرەك ناۋقاسىنىڭ قايتا قوزۋى سياقتىلارعا سەبەپ بولادى.

  قاسىرەتتەنۋ. تۇرمىستى ولشەۋسىز ەركىنە قويا بەرۋ جۇرەكتىڭ جۇگىن اۋىرلاتادى، جۇرەكتىڭ ءتارتىپتى، ريتىمدى تۇرمىسىن كەدەرگىگە ۇشىراتادى ءارى بۇلدىرەدى. جۇرەكتى قايعىعا باتىرادى. تاماقتانۋى ۇيلەسىمسىزدەر ۇنەمى ارتەريانىڭ قاتايۋى ناۋقاسىنا ۇشىرايدى، ۇدايى ءتاجى ءتارىزدى ارتەريانىڭ قاتايۋىن، ايدارشا ارتەريانىڭ قابىنۋىنان جابىسقان جۇرەك اۋرۋىنا اپارىپ سوعادى.

  ۇزاق ۋاقىت كوپ مولشەردە تەمەكى شەگۋ، كۇشتى اراق ءىشۋ بۇلشىق ەتى مەن قان تامىرلاردى تىكەلەي زاقىمدايدى، بۇل ارتەريانىڭ قاتايۋىنداعى ماڭىزدى فاكتور، جۇرەككە ەڭ حاۋىپ كەلتىرەتىن جاۋ.

  شاتتانۋ. امەريكانىڭ ءبىر رەتكى تەكسەرۋىندە جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋشىلاردىڭ بەلگىلى جاعدايعا جولىققاندا كۇلىمسىرەۋ مۇمكىندىگى ادەتتەگى ادامدارعا قاراعاندا %40 تومەن بولاتىندىعىن بايقاعان. ءازىل-قالجىڭنىڭ  از بولۋى ءبىرسىپىرا قابىنبالى اسەر تۋدىرادى. سونىمەن ماي مەن حولەستەريننىڭ ءتاجى ءتارىزدى ارتەريانى باسۋىن كەلتىرىپ شىعارادى، سوڭىندا جۇرەك اۋرۋىن  قوزعايدى.

  بۇل تۇردەگى زەرتتەۋ ناتيجەسىندە تاعى جۇرەك اۋرۋىنا شالدىققان ناۋقاستاردىڭ يۋمەرلىك سەزىمى كەمشىل بولاتىندىعى نەمەسە ىڭعايسىز ورتادا يۋمەرلى ءتىل قولدانا المايتىندىعى كورسەتىلگەن. مۇنداي ادامدار قۋانارلىق ىسكە جولىقسا دا كۇلىمسىرەۋى وتە سيرەك بولادى ەكەن.

  اۋدارعان _ نۇركەلدى نۇراقىن ۇلى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 
powered by IlgharCMS 3.2 www.ilghar.cn